Techniki relaksacyjne przynieść na cykl menstruacyjny

wystąpień Czasami wewnętrzne i zewnętrzne mogą rzucić ciało kobiety z toru . Może to być frustrujące , gdy cykl menstruacyjny nie rozpoczęcia lub zakończenia , kiedy to ma , a to może spowodować zakłopotanie przychodząc w nieodpowiednim czasie. Kąpiele relaksacyjne , medytacja i terapia światłem może pomóc złagodzić ten stres i , choć nie ma gwarancji , może przynieść na początku cyklu menstruacyjnego . Alkalicznych wanna Relaks

W dawnych czasach ludzie poszli do naturalnych wód mineralnych lub kąpieli aby pomóc dolegliwości, takich jak zapalenie stawów , a do pomocy w regulowaniu funkcji organizmu . Dziś uprawnienia hydroterapii nadalzaleca naturalne lekarstwo . Healthynet.com zaleca kąpiel alkaliczną do wniesienia na nowym cyklu miesiączkowego . Uruchomić gorącą kąpiel , tak gorące, jak można go stać, i dodać soli morskiej i sody do wody (około 1 szklanka każdego) . Ciepła z wody koi mięśnie i łagodzi stres . Poprzez ciepła , przepływu krwi wzrasta przez cały organizm, włącznie z macicy i mogą działać na rzecz na cykl. Bądź ostrożny , ponieważ może zwiększyć przepływ krwi menstruacyjny również . W wolnym czasie odtwarzania muzyki lub słuchania kojące dźwięki przyrody. Szum wody jest uważana za relaksujące.
Medytacja

Medytacja może przynieść na poczucie dobrego samopoczucia . Kiedy można narysować wewnątrz siebie i medytacji , niektórzy uważają, że można zmienić zachowanie swojego ciała . Znajdź ciche wygodne miejsce , ale nie położyć. Upewnij się, że nie jest jasno oświetlone , i osiedlić się w wygodnej pozycji , które można utrzymać przez co najmniej 10 minut. Zamknij oczy , postaraj się rozluźnić mięśnie i skupić się na swoich narządów płciowych . Łódź

Według naturalne zdrowie -na- fertility.com , medytacja może umieścić " swobodnie i uwolnić się od stresu i zmartwień ... Twoje ciało wchodzi w stan odmładzania i uzdrowienia . Ten stan może pomóc kobietom, które cierpią z powodu braku równowagi hormonalnej , mają wady fazy lutealnej , mają cykli owulacji lub przeżywają zabiegów zapłodnienia in vitro . " Imperium terapia Światłem

Natural -zdrowie - dla - fertility.com zaleca relaks pomarańczowy terapii światłem odmłodzić narządów rozrodczych . " Pomarańczowe światło jest stymulowanie i rewitalizujący . Przede wszystkim , przynosi radość i szczęście . Jest to związane z reprodukcją i kreatywności . Relaks oddychania pozwala wyciągnąć pomarańczowe światło do pomagasz przywrócić witalność , entuzjazm , pewność siebie , optymizm , i wewnętrzną siłę . " Pomarańczowe światła można zakupić online na stronie internetowej w tym www.lightbulbsdirect.com . Jeślipomarańczowa lampka nie można znaleźć ,żarówka 100 - watowa może pomóc. Holisticonline.com stwierdza, że ​​: " W badaniu ,liczba kobiet, które ucierpiały z powodu dłuższych cyklów miesiączkowych zadano spać w świetle 100 wat na pięć nocy w pobliżu środku ich cykli dłuższych .Rezultatem były niesamowite . Ich cykle stał krótszy . Naukowcy przypuszczają, żeświatło może mieć wpływ na regulację żeńskich hormonów płciowych . " Imperium