Suplementy dla obniżenia cholesterolu
mielone siemię lniane i olej lniany zarówno niosą wiele korzyści dla zdrowia , mówi,Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej ( NCCAM ) . Biorąc suplement lnianego lub dodając olej lub gruntu nasiona do swojej diety może obniżyć wysoki poziom cholesterolu .
Produkty sojowe
NCCAM naukowcy odkryli, żecodzienna dieta, która zawiera soję produkty mogą obniżyć poziom LDL , ważną część obniżenie ogólnego poziomu cholesterolu . Doustne suplementy są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością . Możesz też dodać mleko sojowe lub soi do diety . Imperium Green Tea
Zielona herbata jestprzeciwutleniaczem, który chroni przed rakiem , a także obniżenie Twój poziom cholesterolu . Wiele osób woli pić zieloną herbatę zamiast brać suplementy doustne , ale obie formy są dostępne . Foto Foto Foto Garlic
Gotuj z czosnkiem , aby czerpać korzyści z obniżenia poziomu cholesterolu , mówi Mayo Clinic . Jeśli nie lubisz smaku czosnku , lub rozstrój żołądka , wybierz suplement oralny zamiast .
Grape Seed Extract
NCCAM sugeruje, ekstrakt z pestek winogron , jak naturalny sposób kontrolować poziom cholesterolu . Ekstrakt ten poprawia przepływ krwi i mogą obniżyć zarówno poziom cholesterolu i ciśnienie krwi .
Ostrzeżenie
Omów możliwości przyjmowania suplementów z lekarzem . Niektóre suplementy ziołowe mogą wchodzić w interakcje z lekami , które już stosują . Imperium