Jak korzystać z oleju lnianego w leczeniu astmy

Astma jest przewlekłą chorobą , w której dochodzi do stanu zapalnego oskrzeli, dróg oddechowych , utrudniając oddychanie. Środowisko często odgrywają istotną rolę, zwłaszcza u dzieci z astmą. Białe krwinki wytwarzają związki tłuszczowe zwane leukotrienów w celu zwalczania substancjiciało widzi jak alergeny . Obejmuje to kurz, zanieczyszczenia powietrza i futro i sierść zwierząt domowych z . Olej z nasion lnu można skutecznie leczyć astmę powodu wysokiego poziomu omega - 3 zawiera. Organizm nie wytwarza tyle leukotrieny , gdy duże ilości omega-3 znajdują się w krwiobiegu . Rzeczy, które musisz
oleju lnianego
Sok
Lody
syrop czekoladowy
mielone siemię lniane
Pokaż więcej instrukcji
1

Dyskutuj odpowiednia dawka oleju lnianego z lekarzem . Typowo, dawka stosowana w leczeniu chorób zapalnych, dla dorosłego człowieka wynosi 1 do 3 łyżki. dziennie. Dawka może być znacznie mniej dla dziecka, które ma astmę .
2

Mix oleju lnianego do dużej szklanki soku i wypić go na śniadanie . Jeśli nie są wykorzystywane do podejmowania nasiona lnu , może wystąpić pewne drobne dolegliwości żołądkowe . Biorąc suplement wraz z jedzeniem może pomóc złagodzić ten efekt uboczny .
3

Maska smak oleju lnianego w drgania czekolady . Łączy się olej z lodami , syrop czekoladowy i małej ilości mleka w mieszalniku . Ta uczta może byćszczególnie dobry sposób na dzieci , aby wziąć olej lniany , bez skarg .
4

Użyj mielone siemię lniane w domowe wypieki , aby dodać błonnika i kwasów omega- 3 do diety Twojego dziecka z astmą . Ponownie, jest todobry sposób, aby wkraść się składników odżywczych do żywności w Twojej wybredny bez go zauważać .
5

Dodaj olej lniany do prawie każdej przygotowanej żywności można myśleć o takich jak dressingi do sałatek, płatków owsianych , jogurt lubsałatka owocowa . Oprócz właściwości przeciwzapalnych , siemię lniane jest doskonałym przeciwutleniaczem, który może oczyścić system.
6

Pamiętaj, aby olej lniany w lodówce . Ten rodzaj oleju będzie zjełczały dość szybko i łatwo . Sprawdź je okresowo , aby upewnić się , że nie ma silnego zapachu , sygnalizując to jest przeszłość jego " wykorzystania przez " daty . Imperium