Jak nauczyć się kochać siebie

Kilka dni , nie da się spojrzeć w lustro i zobaczyć coś , co lubisz . To jest tak łatwo zacząć krytykować siebie . To negatywne myślenie może mieć wpływ na całe swoje życie . Zacznij kochać , kim jesteś z tych etapów . Instrukcja
1

Idź do lustra i spójrz na siebie . Znajdź jedną rzecz , że chcesz o sobie . Nie ma znaczenia, co to jest. Dobra skóra , ładny uśmiech, wielki włosy . To może być nawet coś tak małe, jak wielkie kształcie brwi . Tylko znaleźć coś , że można być pozytywnie .
2

Trzymaj się tej jednej pozytywnej rzeczy . Następnym razem, kiedy myślę negatywną myśl o sobie , zatrzymać i przypomnieć sobie, że masz coś o sobie , że jest świetny .
3

Znajdź coś jeszcze o sobie , że się nie podoba . To nie ma znaczenia, co to jest, to po prostu musi być czymś pozytywnym . Znowu korzystać z tych pozytywnych rzeczy , aby wykluczyćnegatywny. To nie musi być fizycznie albo coś pozytywnego . Robi coś dobrego w pracy , przysługę dla przyjaciela , przenoszenia się w trudnej sytuacji oraz wszystkie liczby jako coś pozytywnego .
4

Zapraszamy po wymyślić coś pozytywnego o sobie . Poświęć trochę czasu , aby zrelaksować się i odebrać specjalne traktowanie tylko dla siebie . Tworzenie pozytywnego nastawienia w siebie .
5

dalej do wzmocnienia tego pozytywnego myślenia . Negatywne myśli są jak wiele z przyzwyczajenia jako pozytywne. Więc twój tworzenia nowego sposobu myślenia o sobie . Kontynuować i powtórzyć etapy znaleźć coś pozytywnego o sobie i wzmacnianie ich, gdy negatywne myśli wkradły Imperium