Strona główna zadośćuczynienie za Hangovers

Kaca sąniefortunne konsekwencją pić więcej alkoholu niż organizm może przetworzyć w krótkim czasie . Jeśli overindulge , płacisz cenę z biciem głowy , ubijania żołądka, wrażliwość na światło i dźwięk , zawroty głowy i przekrwione oczy . Kac kilka domu środków są dostępne , aby pomóc złagodzić objawy. Wymiana Płyny

nie będzie chciał pić więcej alkoholu , picie płynów pomaga złagodzić odwodnienie , które występuje , gdy pijesz za dużo . Odwodnienie jest często przyczyną bólu głowy , który pochodzi z kacem . Picie wody podczas picia alkoholu może pomóc z coraz odwodnione i zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu głowy . Napoje dla sportowców , takie jak Gatorade , może pomóc w nawodnieniu i są również skuteczne w przywracaniu soli i minerałów , które zostały utracone , gdy jesteś odwodniona . Kofeina w postaci kawy, herbaty lub coli , może pomóc zastąpić płynów i złagodzić Twój ból głowy przez kurczenie obrzęk naczyń krwionośnych w mózgu .
Banany

Często Ostatnią rzeczą, że czujesz się jak robić , gdy maszkaca jest jedzenie , ale jedzenie odpowiedniego rodzaju żywności może zmniejszyć niektóre z objawów . Jedzenie banana lub picia koktajl bananowy mdłości może pomóc zmniejszyć . Podczas opracowywania kaca , stężenie magnezu i potasu upuść . Wymiana tych minerałów może pomóc twój żołądek zaczynam czuć się trochę lepiej .

Słone, pikantne żywności i suplementów

słonych przekąsek , takich jak pikle , sok z ogórka a nawet marynowane śledzie , może pomóc zastąpić utraconych elektrolitów . Elektrolity są rodzaje soli fizjologicznych , które przewodzą prąd i są ważne w funkcji komórek . Słone pokarmy mogą również dowiedzieć się pić więcej wody . Jeśli lubisz obfite zupę flaki , można znaleźć pewne ulgi z tej potrawy , która jest wykonana z błony śluzowej żołądka krowy . Zupa jest z dużych ilości chili i czosnku i tych pikantnych składników może rzeczywiście zapewnić większą ulgę niż sam flaków . Jeśli nie jesteś całkiem do flaczki , mdłe jedzenie , takie jak tosty lub bulionu z kurczaka , może pomóc płaszcz żołądek i pomoże rozpocząć się lepiej

badaniu przez Jeffa Wiese , MD . ; Steve McPherson , MD ; Michelle C. Odden , BS ; i Michael G. Shlipak , MD, MPH ; stwierdził, że biorąc dwa Opuntia ficus indica ( opuncja ) kapsułek znacznie zmniejsza suchość w ustach , nudności oraz utratę apetytu . Badanie zostało opublikowane w Archives of Internal Medicine w czerwcu 2004 roku .
Inne Strona główna zadośćuczynienie

Biorąc prysznic może ożywić i pomoże przełamać wszelkie toksyny w organizmie od picia alkoholu . Zimne prysznice są zalecane , ponieważ cieplejsze prysznice może spowodować więcej odwodnienie. Ćwiczenia aerobowe to przydatne, gdy masz kaca , ponieważ zwiększa poziom tlenu w organizmie . Kiedy ćwiczysz , organizm rozkłada niektóre toksyny , które wywołują objawy. Imperium