Jak używać Strona główna zadośćuczynienie za przeziębienia

przeziębienie ma wiele przyczyn , ale nie ma lekarstwa . Jednakże, istnieje kilka rzeczy , które możesz zrobić w domu , który może uspokoić swoje objawy i skrócić długość zimno. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak używać środków domu leczyć swoje zimne i unikać ostrych skutków ubocznych wielu over-the -counter przeziębienie . Rzeczy, które musisz Foto Witamina C Foto czosnku lub czosnek suplementów
Rosół Obrazów sól kuchenna Obrazów, mentol lub tymianku
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź witaminę C, sprawdzone lekarstwo na przeziębienia , które mogą złagodzić objawy i znacznie skrócić długość zimno. Witamina C działa , aby wzmocnić swój układ odpornościowy; Zalecana jestdawka od 1,5 do 2 gazapoczątkowania zimno. Jeść owoce cytrusowe , takie jak pomarańcze, grejpfruty , ponieważ są bogate w witaminę C.
2

Spożywać czosnek. Wystarczy umieścić go w ustach i żuć do łagodzenia objawów przeziębienia . Jeśliczosnek jest zbyt silny , można również brać suplementy czosnku i uniknąć nieprzyjemnego smaku i nieświeży oddech .
3

jeść rosół . Ten tradycyjny środek domu jest teraz coraz uwagę w środowisku medycznym jako wielki leczenia przeziębienia . Można kupić gotowych zup lub stworzyć własną. Parowa z zupy może pomóc zatłoczenia i rosół Uważa się, że działanie przeciwzapalne , które pomogą złagodzić objawy.
4

pomocą soli . Tworzyć własne krople do nosa dla suchej i zatkany nos , dodając 1/4 łyżeczki. soli kuchennej do około 5 ml letniej wody. Użyj 01:59 kropli , trzy do czterech razy dziennie. Na ból gardła , płukać gardło kilka razy dziennie z 1 łyżeczki . soli rozpuszcza się w szklance ciepłej wody .
5

pogodniezatkany nos przez zmieszanie mentol lub tymianek pozostawia w misce z ciepłą wodą . Umieścić nos na misce i przykryć głowę ręcznikiem , oddychając głęboko . Gorąca kąpiel z dodatkiem kilku kropli cynamonu może również pomóc złagodzić zatkany nos . Imperium