Czy herbatki odchudzające powodują biegunkę?

Herbaty odchudzające to herbaty ziołowe, które są reklamowane jako pomagające ludziom schudnąć. Zwykle zawierają składniki, takie jak kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty i inne substancje roślinne, o których mówi się, że przyspieszają metabolizm i wspomagają utratę wagi. Chociaż niektóre osoby zgłaszają utratę wagi po wypiciu herbat odchudzających, nie ma dowodów naukowych potwierdzających twierdzenie, że herbaty te są skuteczne w odchudzaniu. Tak naprawdę niektóre herbatki odchudzające mogą faktycznie mieć negatywne skutki uboczne, takie jak biegunka.

Biegunka to częsty efekt uboczny kofeiny, która występuje w wielu herbatach odchudzających. Kofeina może pobudzać jelita i powodować ich częstsze skurcze, co może prowadzić do luźnych stolców. Inne składniki herbat odchudzających, takie jak ekstrakt z zielonej herbaty, również mogą mieć działanie przeczyszczające.

Ponadto niektóre herbatki odchudzające mogą zawierać sztuczne słodziki lub inne składniki, które mogą powodować rozstrój żołądka i powodować biegunkę. Jeśli po wypiciu herbatki odchudzającej wystąpi biegunka, ważne jest, aby zaprzestać jej picia i skonsultować się z lekarzem.

Biegunka może również prowadzić do odwodnienia, dlatego ważne jest, aby pić dużo płynów, jeśli cierpisz na biegunkę. Możesz także unikać picia herbat odchudzających lub innych napojów zawierających kofeinę lub inne składniki, które mogą powodować biegunkę.