Olejki eteryczne dla Moods

Olejki eteryczne pochodzą z roślin w procesie destylacji . Aromaterapia wykorzystuje skoncentrowanych substancji aromatycznych , takich jak olejki eteryczne do poprawy zdrowia i zmiany nastroju . Aromaterapia szybko staje siępopularną formą medycyny alternatywnej , aby uspokoić wspólnych dolegliwości. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek alternatywnego schematu medycyna skonsultować się z lekarzem . Niektóre olejki eteryczne mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę lub występujących działań niepożądanych . Lawenda

Oprócz ma przyjemny zapach , lawenda jest znany z właściwości kojących . Z tego powodu jest stosowany w celu zaradzenia szeregu schorzeń , w tym lęku , depresji i bezsenności. Aromatherapists polecam wdychając zapach lawendy , aby poprawić jakość snu i promowania relaksu . Lawendowy może być spożywane w postaci herbaty , stosowane miejscowo w postaci płynów lub zapachu w olejach do masażu lub wdychane jako opary po dodaniu wrzącej wody. Dorośli mogą stosować je miejscowo .
Rumianek

Rumianek jest tradycyjnie stosowany w postaci herbaty w leczeniu nudności i zgaga promując jednocześnie poczucie spokoju i łagodzi postrzępione nerwy. Chociaż istnieją dwa rodzaje rumianku , niemiecki i angielski , zarówno do pracy , aby odciążyć same dolegliwości , ale mają różne występy i warunki uprawy . Rumianek można stosować miejscowo , jeżeli rozcieńczony olejem nośnikowym, takim jak olej słonecznikowy, spożywanego w postaci herbaty , lub dodawane do gorącej kąpieli roboczej. Pięć do 10 kropli są zalecane do tego ostatniego wniosku . Imperium Melisa

Melisa jestczłonkiem rodziny mięty , a jego skutki były uspokajający podobno od średniowiecza , kiedy została ona wkomponowana wina stworzyć kojący eliksir . Może on być stosowany w połączeniu z rumianku do promowania dobrego samopoczucia i zmniejszają niepokój. Melisa jest również, aby traktować drobne zaburzenia snu i poprawę apetytu , które mogą pomóc złagodzić objawy lęku i depresji . To może być wdychane lub stosowane miejscowo .

Jasmine

Jasmine , która jest znana pod nazwą naukową Jasminum grandiflorum , może być stosowany w celu łagodzenia objawów lęku zachęcając poczucie spokoju i dobrego samopoczucia . Olejek eteryczny , można stosować miejscowo, lub dodawane do wrzącej wody i wdychane jako pary. Najprostszym sposobem, aby czerpać korzyści zdrowotne jaśminu jest wdychać zapach z butelki . Jasmine mogą być wykorzystywane w celu łagodzenia objawów łagodnego do umiarkowanego depresji i uczucia żalu i smutku . Imperium