Jak stworzyć odprężającą Foot Bath

Nie ma nic całkiem jak aromatycznej kąpieli stóp , aby pomóc Ci się zrelaksować . Łatwe do wykonania , korzyści z kąpieli stóp można zwiększyć przez dodanie olejków eterycznych , które złagodzi nie tylko skórę, ale będą absorbowane poprzez it.Indulge w kąpieli stóp , kiedy czytając książkę , oglądając ulubiony film lub po prostu, gdy zamykając oczy na relax.Follow proste kroki do relaksu . Rzeczy, które musisz
czystych olejków eterycznych
kąpiel stóp
Olej migdałowy
Ręcznik

Pokaż więcej instrukcji Katowice Tworzenie relaksujący Foot Bath z Zbiory Olejki eteryczne
1

Wybierz 100 % czystych olejków eterycznych , tylko one oferują korzyści zdrowe . Etykieta będzie stwierdzić " w 100% czysty . " Można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i online. Nie należy używać olejów syntetycznych , nie mają takich samych korzyści .
2

Kupuj tylko olej migdałowy , który jest specjalnie zaprojektowany do stosowania do masażu. Został on zwłaszcza rafinowane i przygotowano do zastosowania na skórę. Można dostać w sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie
3

Wybierz który wzór wolisz na podstawie tego, co chcesz , aby zapach . - większość sklepów mają testerów można powąchać . Istnieje wiele preparatów , które można utworzyć . Oto dwa . Wzór nr 1 używa geranium, drzewo cedrowe , majeranek, szałwia , Benzoina i seler olejki eteryczne . Wzór nr 2 używa mandarynki, lawendy, anyżu, (słodka) Basil , petitgrain i Lemon.
4

Przygotuj kąpiel stóp . Wypełnij kąpiel stóp w dwóch trzecich z bardzo ciepłą wodą , ale nie tak gorąco , że to niewygodne . Ciepła woda pomaga naczynia krwionośne rozszerzają się i pochłaniają oleje .
5

Dodaj Formula # 1 na wodzie . Dodaj 4 krople olejku Geranium 3 krople , drewno cedrowe , 3 krople majeranku , 2 krople szałwia , 2 krople benzoina i 1 kroplę Seler . Następnie dodać 1 łyżeczkę (5 ml) z migdałów . Wirować wodę mieszać olejów .
6

Dodaj Formula nr 2 do wody . Dodaj 4 krople olejku , Mandarin 4 krople lawendy, 2 krople Anyż, 2 krople (słodka) Bazylia, 2 krople petitgrain i 1 kropli cytryny. Następnie dodać 1 łyżeczkę (5 ml) z migdałów . Wirować wodę mieszać olejów .
7

Umieść stopy w wodzie , i pozwolić im moczyć przez co najmniej 15 minut . Wdychać aromaty jak moczyć nogi , aby uzyskać więcej aromaterapii korzyści .
8

Delikatnie wklepać stopy ręcznikiem do wycierania , dzięki czemu wszelkie pozostałości oleju koniecznie pozostać na nogach .