Jak z przepłukać zatok roztwór soli
1/4 łyżeczki . nie sól jodowana Obrazów 8 uncji ciepły, filtrowana woda
Bowl Obrazów Spoon
Neti pot
Tissue
Pokaż więcej instrukcji
1
Wymieszać sól i ciepłą wodę w misce razem . Mieszać do rozpuszczenia soli całkowicie .
2
Wlać roztwór soli fizjologicznej do puli neti .
3
Stań zlew i umieść dyszę z neti garnek do swojego prawego nozdrza . Przechylić głowę w lewo , tak abywoda biegnie do nosa .
4
Oddychaj przez usta , jakwoda przemieszcza się przez nos . To będzie działać z prawego nozdrza , przez zatok , na zewnątrz przez lewą dziurkę .
5
Wlać połowę roztworu soli przez prawą dziurkę . Zdjąć garnek neti . Może trzeba delikatnie wydmuchać nos w celu usunięcia pozostałości płynu .
6
Powtórz procedurę płukania na lewą dziurkę . Imperium