Jak z przepłukać zatok roztwór soli

Twoje zatoki są ubytki tył oczu i nosa . Według Healing Daily.com , sinsus problemy" Nr 1 powód, ludzie się do lekarza . " Płukanie zatok może pomóc złagodzić objawy choroby i dolegliwości związane z zatokami - . Użyj neti pot wypełnione roztworem soli fizjologicznej do płukania zatok i nasmarować , a spłukując wszelkie zanieczyszczenia , śluz lub alergeny . Dodać sól fizjologiczną z produktów gospodarstwa domowego . To, czego potrzebujesz
1/4 łyżeczki . nie sól jodowana Obrazów 8 uncji ciepły, filtrowana woda
Bowl Obrazów Spoon
Neti pot
Tissue

Pokaż więcej instrukcji
1

Wymieszać sól i ciepłą wodę w misce razem . Mieszać do rozpuszczenia soli całkowicie .
2

Wlać roztwór soli fizjologicznej do puli neti .
3

Stań zlew i umieść dyszę z neti garnek do swojego prawego nozdrza . Przechylić głowę w lewo , tak abywoda biegnie do nosa .
4

Oddychaj przez usta , jakwoda przemieszcza się przez nos . To będzie działać z prawego nozdrza , przez zatok , na zewnątrz przez lewą dziurkę .
5

Wlać połowę roztworu soli przez prawą dziurkę . Zdjąć garnek neti . Może trzeba delikatnie wydmuchać nos w celu usunięcia pozostałości płynu .
6

Powtórz procedurę płukania na lewą dziurkę . Imperium