Jak przygotować Kurkuma mleko

przyprawy dobrze znany w Indiach na jasnym kolorze żółtym , kurkuma również znalazła swoją drogę do medycyny alternatywnej . Mimo, że nie musisz stosować się do zabiegi ajurwedyjskie lub objąć medycyny komplementarnej cieszyć kurkumy mleka , należy pamiętać, że do 4000 roku ludzie dodali kurkumę do mleka i herbaty na łagodzenie stanów zapalnych , łagodzenia bólu i wspomagania trawienia . Badania naukowe , prowadzone głównie w probówkach i na zwierzętach , pozostają niejednoznaczne co ​​do kurkumy świadczeń jest dla ludzi , ale gdy podjęte w typowych ilościach widziałem w żywności lub tego mleka ,przyprawy nie zaszkodzić . Łączyć zachodnią pojęcie ciepłą filiżanką mleko przed snem z kojących właściwości kurkumy do stworzenia tego pocieszające przed snem napojów . Rzeczy, które musisz Foto 1 szklanka mleka
1/4 łyżeczki. kurkuma w proszku
2 łyżeczki . Honey
Rondel
Ubij
Kubek
mielonego cynamonu lub cynamon do serwowania
Pokaż więcej instrukcji
1

Połącz mleko, kurkumę i miód w rondlu na średnim ogniu .
2

Podgrzać mleko , aż po prostu zaczyna się gotować, ubijając do wymieszania składników . Spójrz na powierzchni mleka , aby rozpocząć to rumble i małych pęcherzyków rośnie i złamać na powierzchni .
3

Zdjąć rondel z ognia i przelać zawartość do dużego kubka .
4

posypać szczyptę mielonego cynamonu na powierzchni lub umieścić laskę cynamonu do kubka do serwowania. Imperium