O Ayurveda

Ayurveda jest starożytnym naturalny system uzdrawiania . Teoria i praktyka pochodzi z tradycji wedyjskiej Indii , od świętych pism hinduskich złożonych w sanskrycie ponad 5000 lat temu . Ajurweda oznacza " wiedzę o życiu " lub " naukę o życiu", a jego celem jest osiągnięcie stałego zdrowia poprzez utrzymywanie równowagi . Jest tosystem, który integruje holistyczne ciało, umysł i ducha . Techniki

m.in. ajurwedyjskie metody medytacji , joga, masaż, ziołolecznictwo i dietę . Ponadtoprogramu oczyszczania o nazwie Panchakarma pomaga komórki uwalniają toksyny i wypłukuje te toksyny przez systemy utylizacji. Ajurweda zaleca utrzymywanie regularnego jedzenia i rutyny spania .
DOSZE

W Ayurveda , istnieją trzy podstawowe tendencje , zwane dosze , które muszą pobyt w równowadze dla optymalnego zdrowia . W dosza vata , pitta i kapha . Kiedydosza staje się zbyt silny lub słaby , trawienie jest osłabiona , a to tworzy toksyn zwanych Ama, resztę, która gromadzi i zatyka komórki . Nierównowaga może wynikać z różnych czynników, w tym psychicznych i emocjonalnych stresów , w zakresie ochrony środowiska i kwestii żywieniowych . Imperium Rodzaje

Każda osoba ma wszystkie trzy dosze w fizjologii , ale w różnych ilościach. Częstość występowania każdego dosha określa budowa ciała i ogólny osobowościowe cechy danej osoby , wraz z najbardziej prawdopodobnym problemów zdrowotnych i psychicznych . Vatas zazwyczaj mają więcej problemów z krótkim uwagi, niestrawność i zaparcia , bezsenność, nadmierne martwić i lęku i bólu stawów . Pittas mogą być wrogie w pracy iw relacjach , i mają skłonność do choroby wrzodowej , zaburzenia czynności wątroby , choroby skóry i wysokie ciśnienie krwi . Typy Kapha może być słaby , z częstych przeziębień i problemów z zatokami , skłonność do cukrzycy i skłonnością do nadwagi .
Żywienie

Ajurweda zaleca jedzenie głównie z pokarmów roślinnych prana lub siła życiowa . Są to całe, świeże , organiczne , metali i dojrzewających w słońcu żywność . Niektóre przyprawy są doskonałe dla zdrowia , w tym kolendra , koper włoski, kminek , kurkuma , rozmaryn i imbir . Olej sezamowy zaleca się redukcję toksyn i generowania zdrowych tkanek , jak również dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych. Ludzie powinni unikać przetworzonej żywności i dodatków , rafinowany cukier , mąkę i tłuszcze utwardzone , mikrofal żywności i niskiej jakości mięsa .
Medycyna konwencjonalna

Ayurveda zyskał coraz większą uwagę na świat zachodni ze względu na rosnące zainteresowanie metodami medycyny alternatywnej i choroby -prewencyjny . Mimo to, jest to rzadkie dla lekarzy specjalizujących się w tradycyjnym lub alopatycznej , medycyny m.in. specjalność medycyny ajurwedyjskiej . Narodowy Instytut Ayurvedic Medicine została założona przez lekarza , który ma także doktorat w Ayurveda ( patrz Zasoby ) i Ajurweda energicznie popierane przez popularny autor Deepak Chopra , lekarz , który stworzył Chopra Center dla dobrego samopoczucia . Imperium