Frolov Technika oddychania

Frolov Technika oddychania jestmetoda oddychania opracowany przez Władimira Frołowa , rosyjskiego naukowca , który studiował , jak różne zwierzęta używane tlen. W celu wykonania tej techniki oddychania , trzeba użyć specjalistycznego urządzenia zwanegooddychania Urządzenie Frolov . Urządzenie pracuje przy użyciu wody w filiżance , aby dodać odporność na normalnych wzorców oddechowych . Opór ten pomaga wydłużyć swoje cykle oddechu, który Frolov teorię spowodowałoby ogólny poziom tlenu w organizmie , aby zmniejszyć , co spowoduje komórek ciała , aby ich własne tlen. Doprowadzi to do właściwego poziomu tlenu w organizmie , i obniżyć oparte wolnych rodników tlenowych , które mogą Ci zaszkodzić . Rzeczy, które musisz
Frolov Breathing Urządzenie

Pokaż więcej instrukcji
1

Wlać wodę do szklanki pomiarowej . Ilość wody , że można umieścić w urządzeniu znajdzie się w przedziale pomiędzy 10 a 20 ml , w zależności od wieku . Wykres, który jest wyposażony w urządzenie powie dokładnie , ile w użyciu . Większość osób dorosłych będzie wykorzystywać około 20 ml .
2

Wlać do wody do wielkości pojemnika , zwanypojemnik zewnętrzny . Zatrzasnąć okrągłą pokrywę na górze wewnętrznego pojemnika i umieścić wewnętrzną pojemnik do zewnętrznego pojemnika, a zatrzask jest zamknięty.
3

Jeden koniec rurki w górnej części wieczko i umieścić ustnik na drugim końcu rury .
4

Umieść się w wygodnej pozycji , gdzie można swobodnie oddychać . Można to siedzi przy stole , leżącej w fotelu lub leżąc na kanapie .
5

trzymać urządzenie w pozycji pionowej i umieść swoje usta na ustnik . Zamknąć usta , więc nie może dostać się w powietrze lub poza wokół ustnika .
6

szybko wdech przez ustnik . Proces oddychania powinna trwać około dwóch do trzech sekund .
7

Oddychaj powoli przez ustnik . Wydech powinien trwać od siedmiu lub ośmiu sekund, w taki sposób, że cały proces trwa około 10 sekund. Nadal oddychać i obecnie na około pięć do 10 minut .
8

Zwiększ ilość wody w urządzeniu ,ilość czasu dla każdego cyklu oddechowego i ilości czasu wykonać ćwiczenia , w miarę postępów . Po dwóch miesiącach należy mieć dodatkowo od 5 do 10 ml wody w urządzeniu i używać go na 25 do 30 minut . Długość przeciętnego cyklu oddechowego powinny stopniowo zwiększać na własną rękę, bez konieczności go zmusić . Imperium