Jeśli wypijesz więcej wody, nie będziesz się pocić?

Jest to powszechne błędne przekonanie. Pocenie się jest naturalnym procesem pomagającym organizmowi regulować temperaturę. Woda pitna może pomóc w uzupełnieniu płynów utraconych w wyniku pocenia się, ale nie powstrzymuje organizmu przed poceniem. W rzeczywistości woda pitna może w niektórych przypadkach zwiększyć pocenie, na przykład gdy ciało jest już gorące i wilgotne.