Jak korzystać z medycyny chińskiej piłki do rąk

medycyna chińska kulki , znane także jako Baoding kulki, chińskich kulek zdrowia, czy chińskie kulki terapii , były wykorzystywane od wieków jako środek ćwiczeń , odzysku szkody i ukojenia dla dłoni, rąk i barku . Praktycy alternatywnego uzdrawiania uwierzyć , że po pozycji i przenieść te dwie kulki w prawo lub w lewo w dłoni , że promowanie zdrowego przepływ energii chi - naturalny w organizmie - i aktywuj punkty akupresury znaleziono w dłoni . Umiejętne wykorzystanie piłki wymaga czasu , ale przy odrobinie praktyki , każdy może nauczyć się wykorzystywać je do ćwiczeń i odprężające . Rzeczy, które musisz Chiński piłki medycyny
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak używać chińskich piłki lekarskie
1

Cradle chińskie kulki medycyny w jednej ręce. Większość osób zaczyna się z kulkami medycyny , które są 50 milimetrów . Rozpocząć obracając piłki w dłoni tak , że pozostanie w kontakcie . Kciuk kieruje jedną piłkę , podczas gdy pozostałe palce wsunąć drugą piłkę wokół dłoni . Praktyka w ruchu piłki zarówno w prawo i lewo . Na początku ,obrót będzie nierówna , ale jak ćwiczyć , znajdziesz naturalny rytm z kulkami , ponieważ poślizg wokół dłoni .
2

Jak stać się bardziej biegli , zwiększyć szybkość obrotów , aż kulki oddzielić i obracać się wokół dłoni , bez dotykania. Staraj się, aby ruch gładkie tak, że kulki nie trafić na siebie lub wypaść z ręki . Po opanowaniu tej techniki rozważyć przeniesienie do kulek o większej średnicy .
3

Wyciągnij dłoń i kierować medycyny chińskiej piłki z delikatnymi ruchami palców . To jestbardziej złożone podejście, które wymaga mniej pchania z cyfr i opiera się bardziej na kontroli toczenia ruchy palców .
4

Eksperyment z kulkami w obu rękach . Jak Ci bardziej komfortowe przy użyciu chińskich kulek medycyna , spróbuj użyć jednego zestawu w każdej ręce jednocześnie . To zaawansowane podejście wymaga większej koordynacji i koncentracji , i ćwiczenia obu rąk jednocześnie . Imperium