Medycyna chińska pomoc dla niespokojnych nóg
Wielu Amerykanów cierpi na zespół niespokojnych nóg (RLS) . Występuje w ciągu nocy , a reszta może być bardzo uciążliwy dla osoby doświadczają RLS , a jako partnera do spania. Niektóre z objawów RLS obejmują uczucie czołganie się, ból lub uczucie , że coś jest indeksowania wewnątrz ich cieląt . Osoby z zespołem niespokojnych nóg może również wystąpić " mrowienie " uczucie. Niektóre osoby korzystają medycyny chińskiej do leczenia ich objawy RLS ileczenie działa równie dobrze jak tradycyjne lub zachodniej medycyny , jeśli nie lepiej , w niektórych przypadkach . Zioła na poprawę krążenia krwi
Poprawa krążenia mogą pomóc w RLS . Żeń-szeń jest stosowany w medycynie chińskiej od wieków i to jest bardzo dobre dla poprawy krążenia . Uważa siępobudzający jest również aby wspomóc system immunologiczny. Chińska medycyna opisuje żeń-szeń jakoregenerujący tonik . Żeń-szeń jest zwykle w połączeniu z innymi ziołami , takich jak lukrecja lub chińskich terminów. Te wydają się pomóc zrównoważyć silne działanie , że żeń-szeń ma na organizm człowieka .
Aby korzystać szenia, strome półłyżeczki sproszkowanego korzenia żeń-szenia w jednej filiżanki gorącej wody . Pić do dwóch filiżanek herbatydziennie Ginseng , lub tuż przed snem , aby zmniejszyć objawy RLS .
B Witaminy
niedobór witaminy B mogą być jeden z powodów, dlaczego ktoś doświadcza RLS . Niedobór magnezu powoduje zaostrzenie mięśni w nogach tuż przed skurczem . Niedobór witaminy B może również powodować zaburzenia neurologiczne u niektórych osób . Takie problemy można wytwarzać"dziki" wpływa , zwłaszcza na nogach. Dla kogoś, kto przeżywa niedobór witaminy B , witamina B ma kompleksu , jak również dobre multiwitaminy . Wynosi około 1,3 mg witaminy B6dziennie.
Żelazko
Osoby, które cierpią z powodu niedoboru żelaza lub anemię często cierpią z RLS . RLS tworzy nieodpartą chęć do poruszania się w nocy lub podczas snu . Według raportu wytworzonego przez zaburzenia neurologiczne i uderzenie , niektórzy badacze szacują, że RLS dotyczy aż 12 milionów Amerykanów , jednak uważa się, że RLS być niedostatecznie zdiagnozowany , co oznacza, żejeszcze większa ilość populacji może cierpieć z RLS .
Ktoś, kto jest niedobór żelaza może brać suplement żelaza na dobę , wraz z ich codzienne witaminy B6 i multiwitaminy . Żelazo jest także w wielu różnych rodzajów żywności , że wszystkie jedzenia dziennie. Zmiana nawyków żywieniowych w celu utworzenia więcej żelaza pomogą . Pokarmy , które mają wysokie ilości żelaza zawierają zboża wysokiej żelaza , szpinak , brokuły, ziemniaki pieczone, ciemne mięso indyka i melasy . Imperium
