O Chakra Clearing Medytacja

czakr jest siedem ośrodków energetycznych w ciele człowieka; odpowiadają z najważniejszych gruczołów . Są na genitalia , dwa cale poniżej pępka , pomiędzy żołądka i wątroby , w mostka , gardła , mózgu oraz czubku głowy . Mogą być zablokowane , gdy dana osoba ma problemy energię przetwarzanie żywności lub wyjście z emocjonalnej postrzeganych negatywnych doświadczeń życiowych . Medytacja

akt medytacji obejmuje głębokie oddychanie , ćwiczenia jogi , wizualizacji, zamiar , gestów , śpiewanie i postawy . Celem jest osiągnięcie stanu , w którym organizm jest świadomie zrelaksowany, a umysł może stać się spokojny i skupiony.
Środowisko

cichym zaleca , gdzie może ona skupić się na obu jednego konkretnego obiektu lub siebie . Muzyka bez tekstu (lub z jednym liryki powtarzane wiele razy ) mogą być stosowane Imperium Postawa

powrotem medytacji osoby musi być prosta jak strzała .; osoba może to zrobić przez chowając jej kość ogonową w. różnych szkół jogi i medytacji uczą różne postawy .
umysł

Medytacja polega rabatowej wędrówki myśli i fantazje , ale to niekoniecznie wymaga wysiłku i może " po prostu się stało . " Oczy mogą być otwarte , a koncentruje się na jednym konkretnym miejscu , lub mogą być zamknięte tak długo, jak nie zasnąć .
Uwaga

wchodząc medytacji moszczu skupić się na oddechu , w pełni przeżywa wdech , jakby to jedyna impreza na świecie . Zrób to samo na wydechu . Należy to zrobić w całym medytacji .
Porada

Każdy ma wybór , czy do połączenia medytacji z systemu wierzeń . Dla tych, którzy nie mogą sprawdzić indyjskich mitów i legend związanych z Shiva . Imperium