Ciało Detox Przepisy

ciało odtruwa się , ale w dzisiejszym świecie z toksyn na całym świecie, jest przeciążenie systemu . Wątroba jest jednym z najważniejszych narządach ciała , gdy jest do detoksykacji . W idealnym środowisku z idealnych nawyków żywieniowych , organizm nie musiałby detox , ale to po prostu nie istnieje. Trzeba pomóc za pomocą ciała receptur detox dobrego oczyszczenia wewnętrznego. Identyfikacja

Sprawdź objawy , które mogą wskazywać na potrzebę detox . Słaba koncentracja , zmęczenie , częste bóle głowy , podatność na infekcje grzybów , alergie , depresja, nieświeży oddech , częste bóle głowy , niestrawność, zaparcia , nadwaga, pragnienia cukru, przedwczesnych oznak starzenia , zmiany nastroju i alergii są wszystkie sygnały, że twój organizm potrzebuje detoksykacji . Są to również objawy innych chorób , więc jeśli nie widzisz wyników detoksykacji lub mają poważne objawy , należy skontaktować się z lekarzem .
3 dni Cleanse

Początek z kilku dniach jedzenia światła przed wyjazdem na 3 dni oczyścić . Podstawowy przepis oczyścić jest prosta: świeże owoce i warzywa , zazwyczaj skroplone i różne napoje

Wystarczy wymieszać 2 łyżeczki . . organicznego octu jabłkowego z 8 uncji wody do jednego z napojów . Jeść plasterki jabłka lub niesłodzone jabłkowym na posiłki . Możesz też upiec jabłka , ale nie dodawać cukru . Jeśli trzeba , dodać trochę cynamonu . Pozostałe napoje jesteś dozwolony są niefiltrowane sok jabłkowy i wody destylowanej lub wody źródlanej . Jeść tyle, ile chcesz , ale nic innego na 3 dni nie jeść . Kiedy wrócisz na regularne jedzenie , jeść lekko na początku. Imperium Herbata

wielkiego drinka , podczas gdy jesteś na detox może być alboposiłek lub po prostu zwiększyć go . Spróbuj albo Lemony Zest lub zielona herbata Miód Tea . Do herbaty Lemony Zest po prostu zalać szklanką gorącej wody , dodać sok z połowy cytryny , 1 łyżeczka. prawdziwego syropu klonowego i pieprzu cayenne do smaku . Możesz zastąpić imbir i kurkuma na pieprzem cayenne . Drugi ulubiony to Zielona herbata miód . Dodać zieloną herbatę , jak normalnie , dodać 2 łyżeczki . surowego miodu , użyć dowolnego smaku ( Acai jest pyszne ) i 1/2 łyżeczki. organicznych cynamon . Wymieszać dokładnie .
Zupa

Pobierz zastrzyk energii z alkalizującym surowego zupa . To jest świetny przepis na środku detox , ponieważ niektóre tak długo, jak 12 tygodni. Plaster dwa dymki i ½ czerwona papryka . Skórkiogórek, awokado i umieścić go w blenderze , dodać cebulę i papryka 2 szklanki surowego szpinaku , 1 ząbek czosnku , sok z cytryny i na tyle lekki bulion bulion bazylia , aby togęsta zupa . Sezon to substytut sosu sojowego , który zawiera białka . Dodaj pietruszki , kolendra, bazylia , szałwia czy kminek , aż będziesz zadowolony z smaku .
Zbiory Narządy docelowe

Chwyć sokowirówki i przygotować się do smaku surowej żywności traktuje. Możesz zrobić mieszanki soków , które specyficznie leczeniu niektórych obszarów . Jeśli chcesz oczyścić wątrobę , wrzucić w buraki , marchew, rzodkiewki i 2 zielone jabłka. Oczyścić nerki , wymieszać kawałek arbuza z selerem i pietruszką . Oczywiście można ich używać jako jednego z napojów , podczas gdy na oczyszczenie ciała . Kolejny dobry detox ciała napój wykorzystuje 2 szklanki świeżego szpinaku , garść włoskiej pietruszki , 3 łodygi selera i 3 marchewki . Umieścić je w sokowirówkę i cieszyć . Foto Foto Foto Sok Mix

Kolejny świetny napój może skorzystać z blendera , jeżeli nie masz sokowirówki . Wrzucić 3 małe cut-up jabłka, garść szpinaku , 1/2 szklanki posiekanej pietruszki świeży ,łodyga selera naciowego , 1/2 łyżeczki cynamonu ,sok z 1 cytryny , garść jagód wyboru , 1 marchew, 1 łodygi selera ( szczyty i wszystko ) i banana. Skórkimały kawałek imbiru i wrzucić go w wraz z 1/2 szklanki wody destylowanej lub oczyszczonej wody i kilka kostek lodu . Mieszać , aż będzie gładkie i cieszyć się nim jako wielki napełniania posiłek. Imperium