Jak szybko usunąć pryszcze z pleców?
Oto kilka wskazówek, jak szybko usunąć pryszcze z pleców:
* Utrzymuj obszar w czystości. Myj plecy dwa razy dziennie delikatnym mydłem i ciepłą wodą. Unikaj stosowania ostrych peelingów lub luffy, ponieważ mogą one podrażnić skórę i pogorszyć pryszcze.
* Nałóż krem lub żel z nadtlenkiem benzoilu. Nadtlenek benzoilu jest skutecznym, dostępnym bez recepty lekiem na pryszcze. Pomaga zabić bakterie, które mogą powodować pryszcze i zmniejsza stan zapalny. Nakładaj krem lub żel na plecy dwa razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu.
* Użyj środka czyszczącego na bazie kwasu salicylowego. Kwas salicylowy to kolejny skuteczny lek dostępny bez recepty na pryszcze. Pomaga odblokować pory i zmniejszyć stany zapalne. Stosuj środek czyszczący z kwasem salicylowym na plecy dwa razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu.
* Wypróbuj maskę glinianą. Maseczki gliniane mogą pomóc w usunięciu zanieczyszczeń ze skóry i zmniejszeniu stanu zapalnego. Raz lub dwa razy w tygodniu nałóż maseczkę z glinki na plecy. Pozostaw maskę na 10-15 minut lub zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu, a następnie spłucz ciepłą wodą.
* Złuszczaj plecy. Złuszczanie może pomóc w usunięciu martwych komórek skóry i odblokowaniu porów. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj delikatny peeling złuszczający na plecach. Pamiętaj, aby unikać zbyt mocnego szorowania, ponieważ może to podrażnić skórę.
* Nawilżaj plecy. Nawilżanie pleców może pomóc zachować zdrową skórę i zapobiec tworzeniu się nowych pryszczów. Nakładaj krem nawilżający na plecy codziennie lub w razie potrzeby.
* Unikaj dotykania pleców. Dotykanie pleców może wprowadzić bakterie do skóry i pogorszyć pryszcze. Staraj się unikać dotykania pleców tak bardzo, jak to możliwe.
* Jeśli pryszcze nie ustąpią, skontaktuj się z dermatologiem. Jeśli po wypróbowaniu powyższych wskazówek Twoje pryszcze nie ustąpią, powinieneś udać się do dermatologa. Dermatolog może przepisać silniejsze leki na pryszcze.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą pomóc zapobiec tworzeniu się pryszczy na plecach:
* Prysznic po ćwiczeniach. Pot może zatykać pory i powodować wypryski. Po ćwiczeniach pamiętaj o wzięciu prysznica, aby usunąć pot ze skóry.
* Zmień ubranie po ćwiczeniach. Noszenie przepoconych ubrań może uwięzić bakterie na skórze i prowadzić do wyprysków. Pamiętaj o zmianie ubrania po ćwiczeniach, aby zachować czystą skórę.
* Noś luźną odzież. Luźne ubrania umożliwiają cyrkulację powietrza wokół skóry i zapobiegają zatykaniu porów.
* Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry i braku wyprysków. Unikaj przetworzonej żywności, słodkich napojów i nadmiernych ilości produktów mlecznych.
* Wystarczająca ilość snu. Wystarczająca ilość snu może pomóc zmniejszyć poziom stresu, który może prowadzić do pryszczy. Staraj się spać 7-8 godzin każdej nocy.
* Zarządzaj stresem. Stres może prowadzić do uwolnienia hormonów, które mogą powodować pryszcze. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
