DIY Kurkuma

Kurkuma jestrodzaj przypraw , które można kupić w każdym sklepie spożywczym na terenie całego kraju . Jest to równieżbardzo często składnikiem, który można znaleźć w kuchni w stylu indyjskim . Jednakże , w różnych kulturach i obszarach medycyny alternatywnej , kurkuma jest używana jako coś więcej niż przyprawa do żywności smaku lepiej i mają bogatszy kolor. Jest on stosowany , aby pomóc leczyć ludzi i do łagodzenia różnego rodzaju dolegliwości i bólu . Rzeczy, które musisz
Kurkuma Kurkuma Spice Obrazów suplement

Pokaż więcej instrukcji
1

Zdecyduj , czy kurkuma może pomóc dolegliwości. Kurkuma może traktować warunki jako forma medycyny alternatywnej . Warunki obejmują : stany zapalne , infekcje wirusowe , wzrost nowotworu , cukrzycy i zaburzeń żołądkowych . Może to również pomóc w zapobieganiu choroby Alzheimera , problemy z płucami , wysoki poziom cholesterolu , usłyszeć awarii , zapalenie jelita grubego i niektórych chorób skóry .
2

Rozważ kurkuma dla jej podstawowych skutków dla zdrowia , jeśli nie cierpią ani nie są zagrożone w powyższych warunkach. Pokarmy przeciwzapalne w ogóle może być korzystne dla zdrowia . Kurkuma jest takżeprzeciwutleniaczem .
3

umówić się na regularne spotkania z lekarzem , jeśli nie wiesz , jak kurkuma ma wpływ . Lekarz może również być w stanie pomóc w określeniu, czy jesteś w grupie ryzyka dla któregokolwiek z powyższych warunków zdrowotnych .
4

Spożywać kurkuma . Dodaj kurkuma przyprawa do żywności . Kurkuma nie posiada silny smak , dzięki czemu może być łatwo dodawane do wielu produktów spożywczych , w tym sosów, zapiekanek i smażyć . Indyjskie jedzenie jestdoskonałym sposobem, aby dodać kurkumę do swojej diety . Wiele Indyjskie przepisy obejmują już jako składnik kurkumy , i ogólnie , można go dodać się do niemal każdego pikantne danie indyjskie .
5

przyjąć formę uzupełnienia , jeśli wolisz . Nie istnieje jedna prawidłowa dawka dla uzupełnienia kurkumy , aprzykładem może być przy 500 mg cztery razy dziennie . Lekarz może pomóc ustalić właściwą dawkę dla Ciebie i Twoich potrzeb . Imperium