Jak wziąć Psyllium Husks

Zioła oferują wszystko naturalne korzyści zdrowotne . Jeden zioło zwane płesznik stał się jednym z najlepszych rekomendacji dla tych, którzy korzystają z diety niskowęglowodanowej ze względu na wysoką zawartość błonnika i czynników żywieniowych . Psyllium pochodzi z ziół o nazwie babki; Psyllium jestłuska nasion . Wiele osób uważa , że to zioło oferuje ulgę dla wielu problemów, w tym: zespół jelita drażliwego, kontroli masy ciała , zaparcia i wysoki poziom cholesterolu . To, czego potrzebujesz
100 procent czystego psyllium łuski
ciepłą wodą
Łyżka
Pokaż więcej instrukcji
1

Kup 100 procent czystego psyllium łuskę w lokalnym sklep zioło .
2

Mix łuski psyllium w ciepłej wodzie . Zalecana dawka dzienna będzie ½ łyżeczki . z łuski psyllium na 1 szklankę ciepłej wody codziennie rano i wieczorem . Jeśli pacjent przyjmuje psyllium jako suplement odchudzania wypić mieszaninę na 30 minut przed posiłkami .
3

Mieszać mieszaninę i natychmiast wypić . Połączenie szybko staje się gęsta i jeśli będziesz czekać zbyt długo stanie się trudne do przełknięcia .
4

Pij dużo wody po zakończeniu mieszaninę psyllium . Psyllium ma wysoki poziom błonnika , które będą rozkoszować się płynów w organizmie . W celu zapobieżenia odwodnieniu pić sześć szklanek wody w ciągu reszty dnia .
5

dalej stosując produkt dostosowania kwot do potrzeb użytkownika . Jeśli twoje ciało dostosowuje się do łuski psyllium , można zwiększyć dzienną dawkę do 1 łyżeczki . na 1 filiżankę ciepłej wody lub można podjąć kolejną dzienną dawkę w środku dnia . Imperium