Jak rzucić palenie Korzystanie Zioła i Witaminy

Według stanach USA Food and Drug Administration , palenie zabija 1200 osób każdego dnia w Stanach Zjednoczonych od 2011 Oni również, że jeśli nie rzucić palenie , masz 50 procent szans na umieranie z paleniem pokrewnych . choroba . Zaprzestanie palenia pomaga obniżyć ryzyko raka płuc , choroby serca , udar mózgu, i rozedmy . Korzystanie z ziołowych suplementów i witamin , aby pomóc Ci w rzucenia palenia jestzdrowsza alternatywa dla leków na receptę . Osoby z objawami astmy i związanych z zapaleniem ucha mogą być ofiarami biernego palenia , które mogą spowodować chorób dróg oddechowych u osób niepalących . Instrukcja
1

Wybierz datę w przyszłym miesiącu , aby rzucić palenie . Zaznacz zamknąć datę w kalendarzu . Powiadomić rodzinę i przyjaciół o swojej decyzji rzucenia palenia oraz datę masz zamiar rzucić .
2

Gotujemy osiem - uncji wody . Wlać wrzącą wodę do kubka i strome mieszanki suszonych ziół z goździkami i Astragalus membranaceus Bunge za piętnaście minut. Pić herbatę codziennie przed i po terminie , aby pomóc rzucić z objawów odstawienia i przyspieszyć przemianę nikotyny w organizmie .
3

Użyj wszystkie naturalne poprawkę zaprzestania palenia pomóc pomoc z nikotyny pragnienia. Ruszt kilka rzodkiewek , aby uwolnić sok i pić dwa razy dziennie . Weź ziołowych suplementów , takich jak mięta pieprzowa , waleriana , rumianek, jarmułka , chmielu i lobelia pomoc z pobudek palić .
4

Weź witaminy A, C, E, B-kompleks i pomagać w przywracaniu przeciwutleniacze zniszczone przez palenie , które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki . Włączenie tych witamin w diecie z produktów, takich jak słodkie ziemniaki , marchew, narządów , ryby, migdały , mango , orzechy i brokuły. Imperium