Jak obniżyć poziom cholesterolu z kozieradki

Kozieradka jestherb, który jest rodzimy do regionu Morza Śródziemnego . Jej liście i ziarna były stosowane jako przyprawa kulinarnej i dla celów leczniczych. Nasion kozieradki zawierają białko, witaminę C, niacynę , potas, diosgeniny ( związek o właściwościach estrogenlike ) i błonnik. Włókno w kozieradki ponoć ma działanie obniżające poziom cholesterolu . Chociażważność niektórych badań na kozieradki są kwestionowane , wielu ludzi wierzy, nasiona kozieradki może obniżać poziom cholesterolu całkowitego i LDL ( zły cholesterol) . Rzeczy, które musisz
nasion kozieradki
15 filiżanek wody Foto garnku Zbiory dużych pojemnikach lub dzbany
Sitko
Pokaż więcej instrukcji
1

Podać łącznie 2 uncje z nasion kozieradki na dobę . Możesz posypać nasiona na jedzenie lub wziąć je wodą . HomeRemediesWeb.com ( http://www.homeremediesweb.com ) informuje, że osoby, które trwało 2 uncje z nasion kozieradki na dobę obniżyła swój poziom cholesterolu o około 14 procent w ciągu 24 tygodni.
2

Grind 1/3 szklanki nasion kozieradki i zalać w garnku stanie . Dodaj 15 szklanek wody do garnka .
3

Gotować mieszaninę przez co najmniej 10 minut . Wyłącz piec i niech mieszanina fajne .
4

Odcedzić schłodzonej cieczy do pojemnika do przechowywania lub dzbanka . Używać więcej niż jeden , jeśli to konieczne . Lodówcemieszaninę .
5

Gotowanie 2 uncje mieszaniny na co dzień. Imperium