Zioła, które pomóc w depresji

Depresja lek wydaje się być przepisywany coraz więcej i częściej. Co wielu konsumentów nie wie, że istnieje wiele preparatów ziołowych , które zostały wykorzystane w innych kulturach na setki lat . Takie suplementy ziołowe mogą być stosowane w próbie uniknięcia szkodliwych skutków ubocznych tym leków na receptę . Powszechnie znany Zioła i suplementy

St Dziurawca jestpierwszy herb wychowani w większości dyskusji depresji . Zioło , dostępne w wielu sklepach zdrowia i leków , zostały wykorzystane , aby pomóc z uczuciem lęku , niepokój , zły sen i nieszczęścia . Może on być w postaci tabletek , kapsułek lub nawet w postaci herbaty. Działa to dobrze , ale sam może powodować efekty uboczne związane z innymi lekami . Łódź

Depresja związana z niedoborem omega - 3 kwasów tłuszczowych , zdrowej tkanki tłuszczowej , która jest potrzebna w mózgu. Ponieważorganizm nie może uczynić te tłuszcze , musimy uzupełnić naszą dietę z ryb lub suplementów oleju rybnego .

S - adenozylo - L-metionina , znany również jako SAM-e jestznany naturalny chemiczny ludzkiego szczęścia , aby zwiększyć chemikalia dopaminy i serotoniny . Formularz dodatek jest już dostępny w sklepach zdrowia próbować zwiększyć te chemikalia ręcznie.
Chińskie zioła

zabiegi Wschodu znane są zupełnie inne od zabiegów zachodnich. W medycynie chińskiej, depresji opiera się , jak w różnych częściach korpusu przyczynia się do stanu chorobowego. Istnieje wiele ziołowe formuły w tym stylu , które obejmują Wschodniej , takich jak zioła Polygala ( Yuan zhi ), który jest znany uspokoić palpitacje serca i zatrzymać niepokój . Ziołowe leki przeciwdepresyjne , takie jak werbena i albizza ( on Huan ) są często zawarte w tego typu formułach. Niektóre inne chińskie zioła zawarte w tych wzorach są białe piwonia ( Bai Shao ) , Pinellia (zakaz Xia ) i Uncaria ( dna eng ) . Różne inne wzory czynienia z wątroby , co jest związane z gniewem w medycynie chińskiej , a niedobór yin w sercu . Imperium Adaptogeny

" Adaptogen "toogólny termin ziół , które bezpośrednio nie przeciwdziałają depresji , ale prowadzą do lepszego ogólnego zdrowia. Zioła te mają tendencję do pomocy w niektórych objawów depresji . Popularne adaptogen , żeń-szeń , znany jest w celu zmniejszenia hormonów związanych ze stresem , łagodzi zmęczenie i poprawić wytrzymałość. Indian roślina , Ashwagandha , może obniżyć poziom cukru we krwi , podczas gdy zmniejszenie szkód spowodowanych stresem . Wapń i magnez są wymieniane jako w parze pracy , aby przywrócić równowagę organizmu substancji chemicznych , które mogą prowadzić do ogólnego lepszego samopoczucia . Imperium