Ile Święty Bazyli należy wziąć ?
Święty Bazyli lub Tulsi .
Święty Bazyli został wykorzystany jako leczniczych i kulinarnych ziół w Indiach od ponad 5000 lat. Jest szanowany w społeczności hinduskiej dla swoich świadczeń zdrowotnych i jej właściwości duchowych .
Używa
Będącsmaczne zioło kulinarne stosowane w wielu dań na jego wyraźne cierpki smak podobny do połączenia tradycyjnego bazylią i oregano , bazylia ma szeroki zakres świadczeń medycznych też.
Jego adaptogenne właściwości idealnie nadaje się do leczenia negatywnych skutków stresu . To ożywia ducha , pozwalając na samopoczucie .
Święty Bazyli obniża hormonu stresu , kortyzolu , który ma tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha .
Jego aktywne związki przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe są , która pomaga w sezonie przeziębień i grypy przez hamowanie wzrostu wirusów i bakterii . Łódź
przeciwdziała stresu oksydacyjnego i zwalcza wolne rodniki , co ważne dla ogólnego zdrowia i świadczeń anti-aging .
jego korzyści przeciwutleniające iść w parze z jej zdolnościprzeciwzapalne, które mogą być przydatne do zapalenia stawów i wszelkie obrzęk stawów .
Formy i Dawkowanie
Tulsi jest w różnych formach od świeżych ziół do różnych wyciągów .
trudniejsze niż w innych formach ,świeże zioło jest przeważnie w ośrodkach specjalistycznych ogród i można się rozwijać. Nie ma Zalecana dawka dla świeżych ziół , jak trudno jest spożywać ilości obfite .
Wersja suszy jest łatwe do znalezienia i zwykle jest w torebkach do bogatej i pijany . Dla suszonych ziół , zaleca się zwykle , że około 2 g dwa razy dziennie należy pić do redukcji stresu i korzyści przeciwutleniające
Prawdopodobnienajczęstszą postacią Świętego Bazylego jestsuchy ekstrakt .; można je znaleźć w różnych mocnych i jakości. Około 300 mg do 600 mg jest zalecana dawka dla większości produktów , ale postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie .
Wykonane przez macerację ziół zazwyczaj na bazie alkoholu ,płynny ekstrakt jest dobre dla wegetarian i tych, którzy nie mogą połknąć pigułki . Dawka jest zwykle 30 kropli , ale to zależy od marki .
Ekstrakty CO2 są znane jako " ekstrakt nadkrytycznym . " Twórcy mówią , że te formy więcej związków , które są korzystne mogą być wydobywane za pomocą dwutlenku węgla w niskiej temperaturze , chroniąc go przed degeneracją .
Należy zachować ostrożność , jeśli jesteś w ciąży lub karmiące , w którym to przypadku należy zapoznać się suplementacja przez lekarza. Jeśli masz niskie ciśnienie krwi lub niskiego poziomu cukru we krwi , przyjęciu suplementu z jedzeniem , ponieważ obniża poziom cukru we krwi i może sprawić , że człowiek czuje lekki czele i słaby . Ogólnie , jest tobezpieczne zioło i może być regularnie bez negatywnych skutków ubocznych. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości , skontaktuj się z lekarzem lub naturopath . Imperium
