O Naturalne Leki moczopędne i Ciąża

Retencja wody , lub wzdęcia, topowszechne doświadczenie w czasie ciąży . Płyn powoduje , że dodatkowe twoje nogi, ręce i twarz do pęcznienia . Ale co można zrobić wzdęcia , jeśli nie chcą podejmować żadnych receptę lub over-the -counter diurectics ? Na szczęście istnieje wiele naturalnie moczopędne żywność i zioła . Zawsze uzyskać zgodę lekarza, zanim spróbujesz czegoś , nie tylko na bezpieczeństwo , ale także upewnić się,zatrzymanie płynów , nie jest przyczyną , lub spowodowane przez ,bardziej poważne problemy zdrowotne , jak wysokie ciśnienie krwi ( stan przedrzucawkowy u kobiet w ciąży może prowadzić do przedwczesnego urodzeń) , choroby serca i problemy z krążeniem . Pokarmy

Istnieje wiele wspólnych produktów, które działają podobnie jak leki moczopędne , więc nie jest to opcja dla nawet queasiest żołądków . Nie tylko są następujące pokarmy naturalne środki moczopędne , mają też wysoką zawartość wody, która zwalcza zatrzymywanie płynów przez przepłukiwanie toksyn . Pokarmy o dużej zawartości wody również pomaga zapobiec odwodnieniu , ponieważ niewystarczająca podaż płynów w rzeczywistości prowadzi do zatrzymania , jak twoje ciało posiada na wody potrzebuje.

Szparagi , brukselka , ogórki i pomidory pomóc nerki w usuwaniu nadmiaru płynu z Twoje ciało . Buraki, kapusta i marchew pomaga rozbić depozytów tłuszczowych , które zatrzymują wodę . Karczochy , banany, chrzan , sałata, owies , rodzynki , surowe cebule i rzodkiewki , rzeżuchy i arbuz wszystkie zawierają właściwości moczopędne , a wiele z nich także przyspieszyć swój metabolizm , pomaga stracić dodatkowy płyn szybciej .

Są żywność stanowią również ważne witaminy i minerały , niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży , które zastępują żadnych składników odżywczych utracone z dodatkową wodą . Witaminy i strat mineralnych wpływa na równowagę elektrolitową , a także, co jest kolejnym powodem do wyboru naturalnych produktów spożywczych za walkę retencję płynów .
Napoje

Oprócz moczopędne żywności , wielu napoje również działać przeciwko retencji wody . Dodać wodę jeden z podstawowych codziennych napojów ; nie tylko odpowiednie spożycie zapobiegania i zmniejszenia wzdęcia , konieczne jest również dla zdrowia całej cały okres ciąży i podczas karmienia piersią , nawet . Zielona herbata, sok żurawinowy , liść mniszka lekarskiego i ziołowe herbatki wszystkie walki retencję płynów . Sok z żurawiny , liści herbaty i mniszka również pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych . Ocet jabłkowy cydr , w małych ilościach , jak w sosach sałatkowych , zapewnia również ulgę od wzdęcia , jak również. Imperium Zioła

Niektóre zioła zawierają właściwości moczopędne , takie jak żywność i napoje wspomniano powyżej. Dwa najbardziej znane zioła do retencji wody są miętowy i anyżu ; oba są w cukierków /pastylki i herbaty w formie dodatku do ich naturalnej postaci roślin . Koper , czosnek , pokrzywa , pietruszka wszystko również ulgę wzdęcia , gdy dodaje się do żywności . :
Porady

Możesz również podjąć działania przeciwko retencji płynów przez leżącej i /lub podnosząc stopy , w których gromadzi się nadmiar płynu najczęściej dzięki grawitacji . Unikaj ciasnych ubrań , buty i skarpetki , nie tylko dla wygody , ale również dlatego, że ograniczają one krążenie w organizmie . Lekkie ćwiczenia , tylko zatwierdzone przez lekarza , jak pływanie , spacery, ćwiczenia wodne i jogi również łagodzić wzdęcia , głównie poprzez poprawę i zwiększenie zarówno krążenie i metabolizm .
Wnioski

Większość kobiet w ciąży powinny mieć możliwość korzystania z co najmniej jednego z wymienionych wcześniej bez tego samego poziomu ryzyka , jak jakiś receptę i ponad -the-counter leków moczopędnych opcji. Należy pamiętać jednak, że bezpieczeństwo musi być twoim największym zmartwieniem , więc nie zniechęcaj się konsultacji z lekarzem na temat zatrzymania płynów i środków zaradczych . Imperium