Jak naturalnie pozbyć się skurcze

Nie tylko okres skurcze bolesne , ale są równieżduże niedogodności . Częściej niż nie , kobiety odczuwają ból przeszywający , że może opuścić ich uczucie bezużyteczne i bezradni na godziny . Dla większości , wydaje się, że jedynym sposobem, aby złagodzić ból jest z ponad -the-counter leków . Ale są też sposoby zmniejszenia skurcze przy użyciu środków domu . Rzeczy, które musisz
rumianku Obrazów pad ogrzewanie
Pokaż więcej instrukcji
1

Rozgrzej się! Oddanie ciepła w miejscach, w których odczuwa ból i dyskomfort jest najszybszym sposobem łagodzenia bóle miesiączkowe . Jeśli masz zamiar być w domu przez większą część dnia ,najbardziej skuteczny rodzaj ogrzewania pad pad jestelektryczne ogrzewanie . Jeśli zamierzasz być poza domem , istniejeliczba podkładki grzewcze , które nie wymagają żadnej energii elektrycznej. Te podkładki grzewcze pobyt ogrzewano przez 12 godzin i zapewnia świetne efekty .
2

Dodać do garnka z rumianku . Użyj kwiatów rumianku i uniknąć torebki herbaty za najlepsze wyniki . Przynieść garnek wody do wrzenia i dodać 2 łyżeczki . z kwiatów rumianku do wody. Pozwalają około 3 minut do wody i rumianku mieszać w dobrze . Umieścić durszlak nad kubka i zalać herbatę .
3

wziąć gorącą kąpiel . Pęcherzyki i świec nie są konieczne , ale na pewno pomogą Ci się zrelaksować . Umieszczać świece z dala od wszelkich ręczniki lub zasłon prysznicowych , aby zapobiec pożarowi .
4

Śpij dobrze . Jest toczas, w którym reszta ma kluczowe znaczenie dla ożywienia . Ponadto, w czasie snu , nie będzie odczuwać skurcze . Imperium