Holistyczne metody kontrolowania cukrzycy

Medycyna holistyczna dąży do leczenia wielu przyczyn choroby poprzez zmiany w stylu życia jednostki ogólnej tym ich nawyków ćwiczeń , wzorce diety, osobistych celów i ogólnej relacji pacjenta z chorobą . Holistyczne leczenie cukrzycy zachęca zbieranie jak najwięcej wiedzy , jak to możliwe na temat stanu i aktywnej postawy o poprawę wielu aspektów swojego życia , aby zarządzać cukrzycy . Poziomy glukozy

pierwszego kroku do leczenia cukrzycy całościowo jest częściej niż zazwyczaj przepisywane sprawdzić poziom cukru we krwi . Zapoznać się z pomocą unikalnego cyklu cukru we krwi i czasami wiadomości dnia, kiedy stężenie cukru we krwi jest najwyższy i najniższy . Wiedząc, jak poziom cukru we krwi zmienia się w ciągu dnia pozwala zaplanować przekąski lub strzałów insuliny bardziej strategicznie .

Zawsze mają dostaw awaryjnych , takich jak cukier, igły i insulinę na rękę tylko w przypadku skoki poziomu glukozy Twojego organizmu lub spada nagle . Zaplanować regularne kontrole z pracowników służby zdrowia, aby zapewnić , że są wystarczająco zarządzania choroby . Zgłoś zmiany lub nasilenie objawów do lekarza.
Ćwiczenie

Zaczynając trening cardio rutyny pomaga w utracie wagi i ogólnej sprawności , które sprawiają, że to dobry wybór dla pacjentów z cukrzycą koncentrowały się na ich ogólny stan zdrowia . Układu krążenia ćwiczenia wzmacnia serce , zwiększa pojemność płuc i spala kalorie .

Waga szkoleń zapewnia również korzyści na całe ciało jak lepsze krążenie i siły mięśniowej . Diabetycy są szczególnie wrażliwe na uszkodzenia i należy zachować szczególną ostrożność , aby uniknąć obrażeń . Trening wytrzymałości i elastyczności światło ćwiczenia obniżają szanse kontuzji. ​​

Joga może pomóc obniżyć ciśnienie krwi , pomagając zarządzać ogólny poziom stresu . Dodatkowoelastyczność mięśni może być również sprzyja lepszej cyrkulacji krwi . Imperium Dieta

Utrzymywanie zdrowej , zbilansowanej diety jest również bardzo ważne dla holistyczne leczenie cukrzycy. Zidentyfikować i wyeliminować główne źródło cukru w diecie , i starannie nadzorować jedzenie dzieje w organizmie . Jeść tylko węglowodany złożone , takie jak produkty pełnoziarniste , i jeść dużo świeżych owoców i warzyw . Spójrz na lekcje gotowania oferowanych przez wspólnoty , które są specjalnie przeznaczone do diabetyków. Imperium