Natural Vision Improvement

Oczy , jak z każdym innym mięśni w naszym ciele , reagują jak ich używamy . Jeśli używamy ich nieprawidłowo lub nie karmić lub wykonywać je prawidłowo , stają się mniej skuteczne . Żywienie i Twoja wizja

Żywienie jest tak samo ważna dla oczu , jak to jest z resztą ciała . Jedzenie całej żywności w jak największym stopniu , pobyt uwodniony i coraz mnóstwo witamin jest niezbędna dla dobrego widzenia . Braku wizji jest częstowynikiem wzrostu potrzeb żywieniowych , często widziałem w starzenia , bez dostosowania nakładu odżywczej . Jak ludzie się starzeją ich potrzeby żywieniowe zmienić , ale często ich dieta pozostaje taka sama lub pogarsza . Pamiętaj, aby wziąć codziennie multiwitaminy , pozwolić sobie trochę na słońcu codziennie , aby utrzymać organizm produkuje witaminę D i pić dużo wody .
Wykonywania Eyes poprawić Vision

dr William Bates ,okulista na początku 20 wieku , opracował naturalny system korekcji wzroku , które obejmowały różne ćwiczenia na poprawę wzroku . Istnieją strony referencje od ludzi , którzy korzystali z programu i twierdzą , że ich wzrok znacznie się poprawiła . Jego książka , " doskonały wzrok bez okularów " został opublikowany i wiele osób przysięgać programu . Głównego nurtu społeczności medycznej , jednak uważa, że nie ma wystarczających dowodów, żemetoda działa . Ale zwolennicy uważają, żeholistyczne podejście do wizji jest , dlaczego to działa . Koncentracja na redukcji stresu , korekcji postawy , ćwiczenia oczu i potrzeb żywieniowych jestpodejście całego ciała do korekcji wzroku . Imperium Computer Vision Syndrome

Wiele razy zacieranie wizyjny może być spowodowane przez zespół suchego oka i podrażnienie spowodowane długotrwałym użyciu komputera . Specjalne okulary komputerowe mogą być wymagane przez tych, którzy spędzają dużą część swojego dnia na komputerze . Postawa i oddychanie są również pomocne w wizji komputerowej . Wiele osób siedzieć zgarbiony , oddychając powoli ; miganie zmniejsza również . Pamiętaj, aby siedzieć prosto , ustaw ekran na poziomie oczu i pamiętać, aby oddychać głęboko i jak najbardziej odprężający . Rób częste przerwy patrząc na ekranie , co najmniej jedną minutę co 15 minut , jak równieżpięć minut przerwy co godzinę , w których można dostać się z krzesła i się poruszać .