Naturalne środki zaradcze dla uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca sąobjawem menopauzy . Chociaż menopauza jestchorobą , istnieje jednak wiele leków dostępnych do leczenia takich objawów. Wiele kobiet są niewygodne z zagrożeń i skutków ubocznych związanych z tymi lekami . Na szczęście , istnieje wiele naturalnych środków , które można wykorzystać do regulowania objawów menopauzy. Fakty

zmiany decyzji w codziennej rutyny może zmniejszyć uderzenia gorąca . Na przykład , spróbuj pić więcej wody , ćwiczenia i ćwiczeń relaksacyjnych . Również spróbować dodać więcej soi do diety . Witaminy E również wykazano zmniejszenie objawów menopauzy. Niektóre zioła takie jak koniczyny czerwonej i czarnej cohosh zawierają naturalne estrogeny , które pomagają przywrócić naturalną równowagę hormonalną organizmu . Istnieją także naturalne kremy progesteronu , które są bardzo skuteczne. Ćwiczenia , unikanie kofeiny i gorących kąpieli przed snem może pomóc .

Korzyści

2 % progesteron krem będzie prawdopodobnie oferują najwięcej korzyści dla kobiet przechodzących menopauzę . W badaniu z położnictwa i ginekologii , progesteron krem okazał się znacznie zmniejszyć uderzenia gorąca u kobiet w porównaniu z placebo . Ćwiczenia , takie jak spacery i joga może również istotną różnicę . W przeciwieństwie do innych naturalnych środków , ćwiczenia mogą być wykonywane za darmo i bez skutków ubocznych . Inną alternatywą jestpreparat wykonany z czerwonej koniczyny nazwie Promensil .

Rozważania

Niektóre naturalne środki za gorąca nie zostały przetestowane , więc umieszczenie ich skuteczność w sporów. Podczas próby nowego remedium na uderzenia gorąca , zawsze pamiętać, jak się czujesz , a nie , jak czułeś się przed wprowadzeniem zmiany. Jeśli nie doświadczają żadnej poprawy , przełączyć się na inny naturalny środek .
Funkcja

Menopauza toczas w życiu kobiety , kiedy jej zdolność do miesiączkować i odtworzyć kończą . Zmiany hormonalne zdarzają się w organizmie kobiety w tym czasie , aby powodować uderzenia gorąca . Jajniki zaczynają produkować mniej estrogenów i progesteronu . Niektóre naturalne środki do objawów menopauzy może pomóc zastąpić te hormony . Inni pomagają organizmowi przystosować się do przejścia .
Ostrzeżenie

Niektóre naturalne środki na uderzenia gorąca mogą być niebezpieczne . Przy zakupie tych środków zawsze sprawdzić składniki opakowania i instrukcji. Sprawdź z FDA , aby zobaczyć , czy to środek został zatwierdzony . Również sprawdzić, czy nie było żadnych doniesień o niepożądanych do środka , o którym mowa . Ponadto, biorąc ponad 400 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy E może być niebezpieczne . Natychmiast skontaktować się z lekarzem w razie wystąpienia niepożądanych reakcji do każdego alternatywnego środka . Imperium