Co sądzisz o samookaleczeniu?

Samookaleczenie to poważny problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Ważne jest, aby zrozumieć, że samookaleczenie nie jest oznaką słabości ani sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Często jest to sposób na radzenie sobie z trudnymi emocjami i doświadczeniami.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie samookaleczają się i należy pamiętać, że nie ma jednej odpowiedzi. Niektórzy ludzie mogą dokonać samookaleczenia, aby złagodzić ból emocjonalny, podczas gdy inni mogą to zrobić, aby się ukarać lub poczuć większą kontrolę. Niektórzy ludzie mogą również dokonać samookaleczenia, aby wyrazić siebie lub nawiązać kontakt z innymi osobami, które doświadczają podobnych trudności.

Bez względu na przyczynę, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc, jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, dokonuje samookaleczenia. Dostępnych jest wiele zasobów, które mogą pomóc osobom zmagającym się z samookaleczeniem i istnieje nadzieja na wyzdrowienie.

Jeśli borykasz się z problemem samookaleczenia, wiedz, że nie jesteś sam. Są ludzie, którym na Tobie zależy i którzy chcą pomóc Ci wyzdrowieć. Skontaktuj się z zaufaną osobą dorosłą, np. rodzicem, nauczycielem lub doradcą, albo skontaktuj się z infolinią kryzysową lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Pomoc jest dostępna i zasługujesz na szczęście i zdrowie.

Oto kilka zasobów, które mogą Ci pomóc, jeśli zmagasz się z samookaleczeniem:

* Krajowa infolinia zapobiegania samobójstwom:1-800-273-TALK (8255)

* Projekt Trevor:1-866-488-7386

* Fundacja Jeda:https://www.jedfoundation.org/

* Pomoc i pomoc w przypadku samookaleczeń (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/