Instrukcja masaż stóp

stopa jestsiłą napędową ciała , a mimo to jest często pomijany , gdy coraz masażu . Główne zasady refleksologii opiera się na założeniu, że stopy i dłonie są lustrzanym odbiciem ciała . Dlatego odbieranie łatwy i przyjemny masaż stóp jest porównywalna do masaż całego ciała zdolnego łagodzi stres i napięcie w całym ciele . Poświęcić kilka minut, aby pieścić nogi może zwiększyć swój ogólny dobrobyt . Rzeczy, które musisz
podpórka
Poduszka
Pokaż więcej instrukcji
1

pozycji ciała w pozycji siedzącej z nogami obsługiwanych na poduszki .
2

Rozgrzewka stopę delikatnymi okrężnymi pociągnięciami kciuk do podeszwy stopy. Powtórz kilka razy .
3

Puchar boki stóp . Delikatnie ręce na boki .
4

Wsparcia szczyt pieszo. Schodzenia kostki do podeszwy stopy od pięty do palców . Powtórz kilka razy .
5

Utrzymanie wsparcia na wierzchu stopy. Glide kciuk w bok w poprzek stopy. Zaczynają się tuż pod palcami , a kończy się na pięcie . Powtórz kilka razy .
6

Zastosuj długie , szybownictwo uderzeń z otwartej dłoni na górnej części stopy od palców do kostki . Powtórz kilka razy .
7

Powtarzanie uderzeń okrągły kciuk do podeszwy stopy przy malejącej presji . Łódź Imperium