Jak Warm Ice Cold Feet

O zimne, lodowate stopy w czasie zimy nie jest niczym niezwykłym - mrozy i stała ekspozycja spowodować zimny kończyn stracić ciepła szybki , co czyni je podatne na frostnip (lub jego bardziej niebezpiecznych konsekwencji , odmrożeń , co wymaga natychmiastowa pomoc lekarska ) . Aby złagodzić powierzchowne chłodzenie, znaleźć się w pomieszczeniu na rozgrzewkę i ciepła stopy kontaktu z wodą lub ciepłej skóry i don odzież ochronną . To, czego potrzebujesz
Zagłębie lub wanną
ciepłą wodą
wełniane skarpety
kalesony Obrazów Zima kapelusz
mitenki
wygodne, suche buty

Pokaż więcej instrukcja
1

części nogi okazały biały iskóra jest twarda i mało elastyczne , zakładają pewien poziom odmrożeń i natychmiast udać się do szpitala lub izby przyjęć o pomoc.

Jeśli uważasz, że masz łagodne odmrożenia , ale nie można dostać się do szpitala lub pogotowie od razu, napełnić wannę lub miskę z wodą pomiędzy 99 do 104 stopni C. Powoli wsunąć stopy w wodzie , utrzymując obszary odmrożone dala od stron lub dno wanny lub basenu . Proces rozmrażania może trwać do pół godziny . Jak najszybciej skorzystać z pomocy lekarskiej .
2

potencjał odmrożeń nie jestproblem , wypełnić miskę lub wannę z ciepłą (nie gorącą ) wodą i moczyć nogi . Osuszyć czystym ręcznikiem afterward - . Suche stopy mogą zapobiec dodatkowe straty ciepła
3

Jeżeli ciepła woda jest niedostępna ( i jako uzupełnienie do podgrzewania wody ) , naciśnij ciepła ręce ( swoje lub kogoś innego ) przed nogi i palce . Nie wycieraj , uderzając lub głęboko masuje skórę . Kontakt palm do stóp działa najlepiej .
4

nogi zaczynają ogrzania , umieścić na sucho , izolacyjne skarpetki. Wybierz skarpetki wykonane z naturalnej wełny , która wychwytuje ciepło i odprowadza wilgoć . Pokrycie nogi z długimi bieliznę , która wychwytuje dodatkowe ciepło .
5

Aby zapobiec dalszej utracie ciepła przez kończyn , nosić odzież ochronną na dłoniach , stopach i głowie . Czapki zimowe, rękawice i wygodne , suche buty pomagają zachować ciepło ciała . Unikaj noszenia obcisłych ubrań , które nie są tak skuteczne w utrzymywaniu kończyn ciepły. Imperium