Medycyna alternatywna dla czworogłowego Ścięgna rzepki ścięgna rzepki
czworogłowy , znany również jako kolano skoczka , jest bardzo powszechne wśród sportowców , zwłaszcza tych konkurujących w koszykówkę, piłkę nożną , siatkówkę lub konkurencyjnego biegu . Kolano skoczka jest spowodowane przez nadużywanie ścięgna w kolanie , często związane z intensywnym bieganie i skakanie, częstego uruchamiania i zatrzymywania podczas pracy i wielokrotnego uderzenia w kolana. Chociaż chirurgia jest czasem konieczne do zmniejszenia stanu zapalnego lub usuwania płynu z cięgna jest wiele alternatyw w leczeniu czworogłowego rzepki ścięgien . Podstawowe zabiegi
Jak w przypadku każdej szkody ,najlepsze leczenie zapalenia ścięgna rzepki czworogłowy jest reszta . Zatrzymaj wszystkie intensywne bieganie, skakanie i inne zajęcia sportowe podczas leczenia są ścięgna . Działalność kontynuowana obciążających wzrośnie ból, stan zapalny oraz czas potrzebny do leczenia zapalenia ścięgien .
Leki przeciwzapalne , które nie zawierają sterydy mogą pomóc złagodzić ból i obrzęk w czasie okresu rekonwalescencji . Leki te zawierają ibuprofen, paracetamol , naproksen lub kwas acetylosalicylowy . Weź te leki zgodnie z zaleceniami lekarza lub instrukcji produktów , aby zmniejszyć stan zapalny , co łagodzi ból i zmniejsza czas regeneracji .
Zastosuj okład z lodu lub inny zimny pakiet do kolana na 15 do 20 minut co cztery godziny , co najmniej dwa razy dziennie . Lód zmniejszyć zapalenie ścięgna , zmniejszając ból i czas gojenia . Pamiętaj, aby zawsze owinąć lodu lub zimnej pakiet w ręcznik lub innego materiału , ponieważ stosowanie go bezpośrednio na skórę może spalić więcej niż leczyć .
Pozaustrojowe Shockwave Leczenie
To leczenie jest przeznaczone przez lekarzy do stosowania jako alternatywa dla operacji u pacjentów , u których dłuższe okresy bólu i obrzęku i nie odpowiedzieli na leczenie bardziej konserwatywne . Shockwave leczenie nie obejmuje nacięcia, które sprawia, żewiele osób czuje się bezpieczniej , a nie za pomocą tego chirurgii . Leczenie dostarcza wysokiej częstotliwości dźwięku fal w obszarze ścięgna, co powoduje małe urazy wewnątrz ścięgna i mięśnie. Choć nie powodując trwałe uszkodzenia , te urazy promować naturalne instynkty naprawy organizmu , przyspiesza proces gojenia .
Należy pamiętać, żeFood and Drug Administration nie został jeszcze zatwierdzony pozaustrojowego leczenia Shockwave jako realne leczenia ścięgna rzepki czworogłowego w Ameryce . Opcja ta , należy uwzględnić tylko w ciężkich przypadkach, jako alternatywa do zabiegu. Przed podjęciem decyzji omówić wszystkie opcje z lekarzem .
Ostrzeżenia
Jeśliból i stan zapalny nie zniknęły po około dwóch tygodniach leczenia , należy skontaktować się lekarza o kontuzji. Lekarz może zasugerować pewne rodzaje fizykoterapii , kortyzon strzałów na wsparcie ścięgna , a nawet operacji , jeśliszkoda jest wystarczająco złe .
Zabiegi nie okazać się skuteczna , należy powrócić do aktywności fizycznej stopniowo . Jeśli zauważysz, żeobrzęk zniknął i można zginać kolano bez bólu , zwiększenie codziennej aktywności w skokach . Więcej chodzić , spróbuj skacząc lub joggingniewiele, ale zawsze zwracać uwagę na swoje ciało . Jeśli pojawia się ból podczas każdego działania , nie próbuj go powtórzyć , ponieważ można pogorszyć szkody nawet więcej. Imperium
