Niebezpieczne jest Melatonina ?

Melatonina jest hormonem, któryorganizm wytwarza naturalnie szyszynkę , który sygnalizuje organizmowi odpocząć . Jest on również dostępny jako dodatek z wielu różnych źródeł . Jako normalna część biochemii , nie jest niebezpieczne , ale zakłócenia w ilości melatoniny produkowanej wpłynie na różne systemy , zwłaszcza cykl usypiania /budzenia . Jako suplement nie jest regulowany , więc środki ostrożności są uzasadnione. Funkcja

Melatonina jest produkowana i wydany w odpowiedzi na światło . Oko wysyła informacje o ilości światła do podwzgórza i następnie sygnalizuje szyszynkę aby zwiększyć lub zmniejszyć produkcję melatoniny . Po wykryciu ciemność ,produkcja melatoniny jest stymulowany i to sprawia, że ​​organizm zaczyna się odczuwać senność . W typowym zrównoważonego cyklu , wydzielanie melatoniny zaczyna się około 21:00 , szczyty w nocy i spada aż do bardzo mało jest obecny w ciągu dnia .
Zakłócenia

melatonina jest zakłócony cykl ,cykl snu cierpi . Niedostateczny poziom melatoniny może powodować trudności z zaśnięciem lub utrzymaniem ciągłości snu . Ponieważ ciało zależy od światła zewnętrznego do decydowania , kiedy do produkcji melatoniny ,cykl może stać się zsynchronizowany podczas pracy na nocnej zmianie lub podróżując w różnych strefach czasowych. To wtedy " jet lag " wkrada Kiedy to nastąpi,lekarz powinien najpierw wykluczyć inne problemy fizyczne. Jeślicykl hormon jest zdenerwowany lubilość melatoniny nie jest wystarczające w nocy , to suplementy melatonina może pomóc . Imperium Suplementy

melatonina miejski był dostępny od 1993 roku jest ogólnie uważany za bezpieczny . Jednak to nie jest regulowane przez FDA i nie ma żadnych norm produkcyjnych , które muszą być spełnione . Oznacza to, że nie ma sposobu , aby być pewnym , ile melatonina jest rzeczywiście w dodatku , czy jakiś konkretny suplement jest skuteczny . Pamiętaj, aby kupić suplementy z firmy z solidną reputację .
Zbiory Side Effects

nie są znane żadne poważne skutki uboczne , ale niektórzy użytkownicy melatoniny donoszą o ból głowy lub zdenerwowany żołądek . Nieoficjalne dane iraport z Uniwersytetu Maryland Medical Center wskazują, że niektórzy ludzie doświadczają koszmary lub bardzo wyraziste sny i niespokojny sen . Byłoby to bardzo rzadko zdarza się mieć reakcję alergiczną , ale jeśli objawy pojawiły --- w tym trudności w oddychaniu , pokrzywka lub obrzęk warg , języka lub gardła --- wtedy natychmiastowa pomoc medyczna jest niezbędna .

Niebezpieczeństwa

jeden raz , gdyprodukt syntetyczny jest lepszy od naturalnego. Melatonina syntetyczne nie ma ryzyka zanieczyszczenia , które występują gdydodatek hormon opracowany z naturalnych źródeł, takich jak gruczoły zwierząt lub innych substancji organicznych. Klucz we wszystkim jest równowaga i to samo odnosi się do melatoniny . Biorąc za dużo melatoniny może spowodować pogorszenie problemy ze snem , a poprawie . Należy także pamiętać, że jest to naturalny cykl biologiczny , więc musi być odpowiednio uzupełnia planowane do obsługi cyklu . Imperium