Celem łaźnie parowe

łaźnia parowa przeszedł długą drogę . Dzisiejsze zaawansowane technologicznie zaprojektowane pokoje parowe zyskały popularność . Łaźnie parowe są łatwo dostępne w siłowniach , hotelach oraz w niektórych domach . Publicznego jest również bardziej świadomi swoich zalet relaksu, przyjemności i ich wpływ na niektóre schorzenia . Korzystanie z łaźni parowych są również zalecane przez alternatywnych opieki zdrowotnej ze względu na ich korzyści dla zdrowia . Układ odpornościowy

Według artykułu dr Darrell L. Wolfe , AC, Ph.D., "terapeutyczny korzyści zdrowotne łaźnia parowa , "silny , zdrowy system immunologiczny jest niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia . Wpływ na łaźni parowej w celu stymulowania układu immunologicznego , ponieważ podnosi temperaturę ciała. Ten wzrost temperatury ciała produkujejak odpowiedzi gorączki i podnosi ilośćbiałych krwinek to spowalnia wirusów i bakterii w organizmie, pomaga utrzymać system odpornościowy w najlepszym wydaniu.
Skóry Poprawa

Według SteamSuanaBenefits.com , siedzi w łaźni parowej zwiększa krążenie krwi w skórze , pozostawiając miękką, gładką, świecącą skórę . Pocenie otwiera pory iparowa pomaga złuszczać skórę powodując martwy naskórek , aby rzucić inowy blask skóry . Imperium Korzyści oddechowe

ciepło i wilgoci w pomieszczeniu pary łagodzi kaszel , przeziębienie, zatoki , alergie, problemy śluzu i zapalenie oskrzeli . Łagodzi również i nawilża tkanki układu oddechowego . Według SteamSuanaBenefits.com ,łaźnia parowa daje ekspozycję na dużej koncentracji pary wodnej to sprawia, że ​​najbardziej skuteczne w dostarczaniu pomocy na problemy z oddychaniem , gdyż rozgrzewa , nawilża i łagodzi podrażnienia dróg oddechowych .
Zbiory Muskularne Korzyści

bóle mięśni zmniejsza się w łaźni parowej , zwłaszcza po rygorów męczącym dniu lub forsowne ćwiczenia . Według SteamSaunaBenefits.com ,ciepła i pary rozluźnić mięśnie ; łagodzi skurcze, ból i sztywność stawów , podczas gdy żadnej kojące tkanek , zwiększając ukrwienie , dotlenienie i odżywienie .
Relaks

Oprócz celów zdrowotnych parą kąpiel jest równieżzabawa i relaks po prostu puścić i pozwolić swój zachwyt ciała w ciepłych kojącym wpływem chwili i jak to zrobić , więc wiem, że są odmłodzony i poczucie zdrowia i dobrego samopoczucia będzie twoja nagroda . Ponadto , zmniejsza stres relaks i uspokojenie nerwów ; będzie to również złagodzić napięcia , niższe ciśnienie krwi i zapewniają dobry sen w nocy.
Zbiory Rozważania

Rozważ bezpieczeństwo podczas korzystania z łaźni parowej . Idealne ustawienia dla temperatury i wilgotności pomieszczenia pary są od 110 do 114 stopni Celsjusza , awilgotność 100 proc . Limit czasu na bezpieczny pobyt w łaźni parowej jest 15 do 20 minut . Ważne jest, aby pić płynów po wyjściu z łaźni parowej , aby nawodnić systemu. Imperium