Non - leczniczy bólu

Istniejeszereg opcji bez środków przeciwbólowych leków dostępnych nawet przewlekłe schorzenia kręgosłupa . Pewne sposoby leczenia są bardziej skuteczne niż inne. Gorące i zimne okłady

naprzemienne gorące i zimne okłady na miejscu bólu może zmniejszyć stan zapalny . Jeśli używasz zimne okłady , należy mieć je na 15 minut lub mniej z 30 - minutowym odpoczynku w każdym użyciu.
Masaż

masaż może zmniejszyć napięcie mięśni i więzadeł , które mogą być przyczyną bólu . Ponadto masaż może złagodzić ból pomocnicze , które mogą wystąpić z mięśni zamawiających w odpowiedzi na ból w innych częściach ciała .

Akupunktura

Miliony Amerykanów każdego roku znaleziono bólu w cienkich igieł akupunktury . Należy używać zarejestrowanych akupunktury . Są one zobowiązane do stosowania sterylizacji jednorazowych igieł.
Physical Therapy

terapia fizyczna i ćwiczenia mogą łagodzić ból poprzez powolne zwiększanie mobilności i rekompensatę w innych dziedzinach , jak potrzebne .
Medytacja

Mając pozytywne nastawienie może pomóc zarządzać ból. Można to osiągnąć przez wizualizację . Wyobrażając sobie siebie w szczęśliwym miejscu , jak np. w górach lub na plaży , może pomóc odwrócić uwagę od bólu i obniżenia percepcji .
Inne Techniki

Inne techniki leczenie bólu obejmuje ziół i witamin , magnesy i rdzenia manipulacji . Imperium