Korzyści zdrowotne wynikające z łaźni parowej

łaźnie parowe są zazwyczaj zamknięte struktury zbudowane z drewna ; jednak wiele pokoi w domu pary wykonane są z materiałów porcelany . W przeciwieństwie do suchej sauny , łaźnie parowe są całkowicie otoczone gęstą mgłą pary. Chociaż ludzie odkryli szereg korzyści zdrowotnych łaźni parowych , ludzie, którzy chcą zatrudnić terapię parową powinien wydać nie więcej niż 45 minut w łaźni parowej. Mięśnie

łagodzi napięcie mięśni i relaksu sztywność stawów jest jedną z korzyści zdrowotnych łaźnia parowa. Parowa pomaga tymczasowy bóle mięśni i stawów związane z wykonywaniem oraz bólu stawów .
Odmładzanie skóry

Inną korzyścią zdrowia par pokoi jest jego wpływ na skórę . Parowa nawilża skórę i wypłukuje pory, dając skórze głębokie oczyszczenie . Proces ten pomaga zmniejszyć oznaki starzenia , takie jak linie i zmarszczki . Imperium Detoksykacji

2 Z Zdrowia , Urody i Fitness ( patrz Zasoby ) zaleca detoksykacji terapia przy użyciu pary . Siedzi w łaźni parowej i pocenie wydawnictwa toksyny z wszystkich najważniejszych narządów w organizmie .
Zbiory Warunki oddechowe

sauna przewodnik ( patrz Zasoby ) stwierdza, że ​​spędzanie czasu w łaźnia parowa korzyści osobom cierpiącym na schorzenia dróg oddechowych, takich jak przeziębienie, zatok i zatorów . Korzyści zdrowotne z łaźniami parowymi wystąpić, ponieważpara wodna łagodzi podrażnienie gardła i rozluźnia śluz w gardle i płucach .
Relaks i Stress Relief

Relaks w łaźni parowej łagodzi stres i relaksuje ciało i umysł . Pozostałości korzyści zdrowotne łaźni parowych używanych do ukojenia m.in. ciśnienie krwi i zmniejszenie stresu bóle głowy . Dodawanie olejki aromaterapeutyczne , takie jak rumianku i lawendy dodać do relaksującego efektu . Imperium