Jak zrobić to Skok Effleurage masaż

Effleurage jest najbardziej podstawowym skok stosowane w terapii masażu szwedzkiego . Toproste szybownictwo skoku , które mogą być wykonane z płaskiej otwartej dłoni lub luźną pięść. Effleurage jest zwykle używany , aby rozpocząć i zakończyć masaż . To jestskok przejście . Stosuje się go do płynnego przejścia z jednego obszaru do drugiego korpusu lub przejścia pomiędzy różnymi typami uderzeń. Stosowany jest również do stosowania i rozpowszechniania balsam i masaż oil.Effleurage to również dobry skok , aby przygotować tkankę i uzyskaćprzepływ krwi , zanim zaczniesz robić głębiej bardziej szczegółowe prace . Jest to dobry skok diagnostyczne . Jak to zrobić skok można sprawdzić na zimnych lub ciepłych miejsc i węzłów w mięśniach . Zdolność do dobrego sprawne Effleurage udaru jest fundamentemdobrej masaż szwedzki lub relaks . Rzeczy, które musisz Foto olej masażu lub balsamu

Pokaż więcej instrukcji
1

Zdecyduj, gdzie na ciele można rozpocząć masaż. Wielu terapeutów początku na plecach , ale nie muszą .
2

Włóż balsam do masażu lub oleju na rękach i pocierać je razem przed zastosowaniem oleju z osobą jesteś masuje . Pozwoli to upewnić się, żeolej rozprzestrzenia się równomiernie .
3

Upewnij się, że twoje ręce są zrelaksowani . Jeśli idzie na początku otwartej dłoni skoku na plecach , zaczynając od górnej części tylnej w pobliżu łopatki lub na dole w tylnej części ( lędźwiową ). Zbliżać się do obszaru będziesz masowania spowolnienie . Nie plop całą rękę w dół na raz . Niech twoje palce nawiązać kontakt najpierw , niż całe palce , wówczas dłoń i wreszciepięty dłoni. Pozwól , że poślizg ręki od ramienia do lędźwiowego lub na odwrót , jeśli rozpoczął w odcinku lędźwiowym . Możesz masować obszar z jednej strony , jeśli chcesz , ale to jest bardziej wydajny w użyciu dwa.
4

Zacznij uderzenia z drugiej strony na tej samej stronie, po razpierwszy jest narękę ciała . Potrzebne goni pierwszą rękę . Można również uruchomić obie ręce na raz na prawej i lewej strony ciała .
5

Przynieś skok z powrotem w dół , gdy dojdziesz do końca obszaru jesteś masuje cię można lub można przynieść swoją rękę ciało powoli jak umieścić go na . Tym razem palce opuścić ciało najpierw, a następnie palców, dłoni i pięty strony .
6

Zacznij swój skok do tyłu, robiąc to, co zrobiłeś przed rozpoczęciem z pięty dłoni. Takpięty dłoni styka się najpierw następuje palmowego, ręki i palców . Imperium