Ćwiczenia dla domu Rehabilitacji

ćwiczenia rehabilitacyjne można bezpiecznie wykonywać w domu na rzecz większego zakresu ruchu . Zakres ruchu może być ograniczony z wielu powodów , w tym po udarze mózgu ,uraz mięśnia lub stawu z procesu starzenia się lub w wyniku długotrwałego leżenia w łóżku . Fizykoterapia oferuje ćwiczenia, które manipulują organizm do zwiększenia równowagi , zakres ruchu , poprawa funkcji mięśni i poprawy funkcjonowania stawów . Istnieją także ćwiczenia dla rehabilitacji kardiologicznej , które można zrobić z członkami zespołu rehabilitacyjnego w domu, po początkowej fazie rehabilitacji . Rodzaje ćwiczeń Zakres - of_Motion

Według internetowej biblioteki medycznej Merk , istnieją trzy rodzaje Zakres -of- motion ćwiczenia . Pierwszym z nich jest aktywne ćwiczenia , i to jest dla tych, którzy mogą przenieść swoje kończyny na własną rękę , bez pomocy fizjoterapeuty . Drugi typ nazywany jest aktywny - ćwiczenia wspomagające , gdzieczłowiek ma trochę mobilności kończyny , ale odczuwa ból podczas ruchu. Osoby te wykorzystać wyszkolonego fizjoterapeuty , aby pomóc w ich rehabilitacji . Trzeci typ jest dla osób nie będących w stanie przenieść swój kończynę w ogóle i wymagają fizjoterapeutę przenieść kończyn im . To się nazywa bierne ćwiczenia .
Aktywny Ćwiczenia

Dla ludzi, którzy nie wymagają wyszkolonego fizjoterapeuty i są w stanie samo- bezpośredni program rehabilitacji w domu na własną rękę , są aktywne ćwiczenia, które opierając się na ruchu delikatnie i powoli . Niektóre ćwiczenia , które mogą być zachęcani są aktywne rozciąganie , które mogą obejmować użyciu wagi lekkiej do przywrócenia siły. Być może powinni zacząć od łagodnych ćwiczeń , takich jak prostowanie i zginanie poszkodowaną kończynę . Nie należy nic robić w domu , że boli rannych obszarze . Imperium Ambulation Ćwiczenia Katowice Katowice

ćwiczenia chodzenia są te, które członkowie rodziny może pomóc w domu , umieszczając ramię pod ramię jednostki delikatnie trzymając przedramię . Do obsługi członka rodziny w domu , należy się nauczyć , jak prawidłowo pomóc do chodzenia na płaskiej powierzchni , a także w jaki sposób pomagać w intensyfikacji na krawężniki i ostatecznie po schodach .
Koordynacja i Wagi

koordynacji i ćwiczenia równowagi mogą być wykorzystane , aby pomóc osobie odzyskując od skoku odzyskać kontrolę nad jej ruchami za pomocą ćwiczeń , które są powtarzalne , takie zbieranie coś. Można to łatwo wykonywać w domu . Ćwiczenia równowagi należy najpierw wykonać pod nadzorem fizjoterapeuty , a następnie praktykował jako skierowane w domu przy pomocy rodziny .
Rehabilitacja kardiologiczna

Pod kierunkiem swojego serca drużynie , może być poinformowani , aby rozpocząć program ćwiczeń aerobowych w domu trzy do pięciu razy w tygodniu po 30 minut na sesję. Ten oparty na rehabilitację w domu należy rozpocząć tylko pod kierownictwem zespołu oraz z programem zaprojektowanym przez zespół . Imperium