Wywołać Punkty uśmierzać ból ciała
Stosowanie głębokiego ręczne ciśnienie do wyzwalania punktów w czasie często jestskuteczną metodą leczenia zespołu bólowego myofacial , który jest w zasadzie tylko przewlekły ból mięśni . Jest to znane jako terapia punktu wyzwalania .
Trigger Point Lokalizacje
Aby odnaleźć konkretny punkt aktywacji w organizmie , badać tkanki wokół ból okolicy mięśni , aż dojdziesz całej bardzo przetargowej pkt . Wywarcie nacisku zazwyczaj wytwarzają uczucie mrowienia , bóle , ostry ból i drętwienie w okolicy .
Trigger Point Zastrzyki
Lekarze powszechnie stosuje się roztwór 1 procent lidokainy lub 1 procent prokainą i wstrzyknąć go do punktu wyzwalania zakłócić węzłów skurczowych i złagodzić ból . Wyniki łagodzenia bólu są zwykle natychmiastowe .
Zbiory Trigger Point Urządzenia
Aby terapia punkt aktywacji łatwiejsze do wykonania na siebie , są pewne urządzenia , które można wykorzystać . Jednym z najlepszych narzędzi , zwłaszcza dla osiągnięcia plecy , jestThera Cane , które można nabyć za około 40 dolarów od stycznia 2010 roku.
Stretching
Fizjoterapeuci często wykonywania pewnych wycinków mięśni w celu łagodzenia bólu punktu aktywacji. Po dowiedzieć się, jak je zrobić , zazwyczaj można wykonać je samodzielnie. Imperium