Techniki Rolfing

Integracja strukturalna lub Rolfing , jest formą nadwozia , która używa manipulacji tkanek miękkich i ruch reedukacji uwolnić ciało szczelności , przewlekły ból , stres i bardziej efektywnie jako całość pomocy funkcji ciała . Rolfing jest oparta na zestawie anatomicznych zasadami celem do osiągnięcia specyficznych pozycji , a zmiany w strukturze człowieka. Ida P Rolf , Ph.D., założyciel Instytutu Rolfing w Boulder, Colorado , opracowany Rolfing w 1950 roku . Sesja pierwsza

W pierwszej sesji ,Rolfer ocenia ograniczeń klienta , w celu uwolnienia powierzchowną powięzi lub ciała obsady , która obejmuje całe ciało i często ogranicza ruch . Korzystanie trakcję i kompresji ,tułów wydłuża się z miednicy podczas gdy nogi są zrelaksowani . Po tej pierwszej sesji , niektórzy ludzie zauważyć wyraźną różnicę w ich oddychania , która staje się coraz bardziej płynne , wynik większy przepływ tlenu do krwi i komórek . Powięź ograniczania ruchu w szyi i ramionach wydłużył się także w pierwszej sesji , zapewniając klientowi ( później ) z uczuciem zawieszeniu . Ogólnie rzecz biorąc, to prowadzi do głębszego relaksu .
I Sesja druga

Sesja druga koncentruje się na fundamencie . Stosując zasadę, że grawitacja ma tendencję do ciągnięcia w dół ciała , większość ciężaru spoczywa na piętach ,stabilność i wsparcie dla stóp i podudzi są adresowane . Rolfer używa pięści , kolana i łokcie do wywierania nacisku na te obszary , otwierając żadnych ograniczeń i dostosowanie ich do wspierania organizmu w bardziej optymalny sposób . Potem klienci czują więcej wsparcia od ich stóp i nóg , a także lepszy kontakt z podłożem . Dolegliwości stóp lub problemy strukturalne , takie jak upadłych Łuki ( płaskostopie ), lub wysokie łuki są także przedmiotem sesji dwa. Imperium sesji Trzy

Sesja trzecia jest dedykowany do ciała linii bocznej lub bocznej , która obejmuje pachy , klatkę piersiową , w bok szyi , bok biodra i zespół mięśni w dół nogi. Podczas wybuchów emocjonalnych , obszary te zaostrzenia i wykonać wiele napięć w sposób organizmu stworzenia mechanizmu obronnego . Trzecia sesja poświęcona jest " rozpakowanie " te obszary , które przypominają płaszcz opakowania , z których niektóre mogą być związane z problemami emocjonalnymi z przeszłości , i uwalniając je tak, że ruch nie jest już ograniczona i występuje relaksu . Trzecia sesja działa wszystkie mięśnie , które działają wzdłuż boku ciała , dając większą swobodę ruchu i zwolnienie mechanizmów obronnych zużyte . Imperium