Dlaczego odczuwasz bóle brzucha?

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn bólów brzucha, w tym:

* Problemy trawienne takie jak niestrawność, zgaga, zaparcia, biegunka lub zespół jelita drażliwego (IBS)

* Alergie lub nietolerancje pokarmowe

* Skutki uboczne leków

* Infekcje takie jak grypa żołądkowa lub zatrucie pokarmowe

* Stres lub niepokój

* Menstruacja

* Ciąża

* Niektóre schorzenia takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub zapalenie uchyłka

Jeśli odczuwasz ciężkie lub uporczywe bóle brzucha, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy i leczenia.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak zapobiegać bólom brzucha:

* Stosuj zdrową dietę, zawierającą dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych

* Unikaj przetworzonej żywności, słodkich napojów i nadmiernego spożycia alkoholu

* Regularnie ćwicz

* Zarządzaj poziomem stresu

* Przestrzegaj zasad higieny, włączając mycie rąk przed jedzeniem i po skorzystaniu z łazienki

* Należy regularnie zgłaszać się do lekarza na kontrole