Jak pokonać sezonowych alergii bez leków

Alergie są wynikiem reakcji systemu odpornościowego na obce substancje w środowisku zwanym alergeny . Osoby z alergią mają systemy immunologiczne hiper - aktywne , które reagują na zwykle nieszkodliwe substancje - takie jak pyłki lub trawy - jakbyciało było atakowane . Alergie są zazwyczaj dziedziczone i powszechne alergeny m.in. pyłki , sierść zwierząt , żywność, roztocza kurzu , pleśni i niektórych leków . Podczas gdy niektórzy ludzie cierpią z powodu alergii cały rok , inni cierpią tylko z sezonowych alergii , oparte na pewnych wyzwala w niektórych porach roku . Dowiedz się, jak do przyjęcia bardziej holistycznego podejścia do alergii sezonowej i pokonać je bez użycia leków. Rzeczy, które musisz
Natural histaminy
Saline nosa aerozolu
Pokaż więcej instrukcji
1

Poznaj swoje wyzwala i jak najlepiej, aby ich uniknąć. Jeśli masz alergię pokarmową , należy unikać pokarmów , które zawierają niektóre produkty , takie jak mleko i orzeszki . Jeśli sierść zwierząt ustawia cię , uniknąć zwierzęta lub przebywających w domach, gdzie zwierzęta żyją . Unikaj dzieje na zewnątrz, jak to tylko możliwe w czasach lat alergie są najbardziej problematyczne .
2

Rozważ naturalnych środków i substancji ziołowych . Wiele substancji w przyrodzie , takie jak toniki europejskich Lepiężnik i goldenseal zioło ziół , działają jako naturalne histaminy do łagodzenia objawów alergii . Solne aerozole do nosa są również przydatne w leczeniu alergii sezonowej .
3

Zmień swoją dietę . Ekstrakt z pestek winogron , który znajduje się w czerwonym winie , znaleziono skuteczne w zmniejszaniu objawów alergii sezonowych , zwłaszcza w powiązaniu z witaminą C, kwercetyna, flawonoidów związku znaleziona w kaparami , jabłek, czerwonych winogron, owoców cytrusowych, brokułach i zielone liściaste warzywa , również okazały się pomóc złagodzić objawy alergii . Zarówno ekstrakt z pestek winogron i kwercetyna są dostępne jako suplementy .
4

Pobierz ostre. Przygotowywanie i spożywanie gorących, pikantnych potraw może również pomóc w leczeniu sezonowych alergii bez stosowania leków. Meksykańska i tajskie potrawy , wraz z wspólnych przypraw takich jak pieprz cayenne , gorący imbir, kozieradka, cebula i czosnek okazały się skuteczne w zmniejszaniu objawów alergii .
5

Rozważ akupunkturę . Ta starożytna chińska praktyka lekarska , opiera się na idei , że stymulowanie konkretnych punktów na zewnątrz ciała , może spowodować zmiany wewnątrz niej , uważa się, że pobudzają układ odpornościowy i zapewnia ulgę w alergii sezonowej .