Jak zapobiegać alergii na pyłki

Około 40 milionów Amerykanów dotkniętych alergią . Powstałe górnych dróg oddechowych objawy , znane jako " alergiczny nieżyt nosa, " są powszechnie nazywane " katar sienny " , gdy spowodowane przez wrażliwość na pyłki . Katar sienny charakteryzuje swędzenie oczu , katar, kichanie i kaszel , a może to zrobić cierpiących nieszczęśliwy. Choć trudno jest uniknąć pyłek , że robi kichasz , istnieją sposoby, aby zapobiec katar sienny z coraz ręki . Rzeczy, które musisz Katowice Wymiana filtrów powietrza
Maska
Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedz się, co jesteś uczulony na i nauczyć się je rozpoznawać . Najlepszym sposobem zapobiegania alergii na pyłki jest uniknięcie spędzać czas wokół gatunków drzew , krzewów , traw i chwastów , które powodują objawy.
2

Zachowaj okna zamknięte i nie działają wentylatory poddaszu , które pozwalają pyłki do swojego domu . Aby zachować spokój , biegać centralny powietrza lub okno urządzenia klimatyzacji; regularnie często zmieniać filtry, aby zapobiec gromadzeniu się kurzu i pyłków .
3

Mycie zwierzęta, i wytrzeć lub myć je , gdy pochodzą one z zewnątrz . Pyłki uczepić przejażdżkę do domu na sierści Twojego pupila , tak trzymać zwierzęta z sypialni i od mebli .
4

Pył i próżni co najmniej dwa do trzech razy w tygodniu , aby zapobiec pyłku kryty nagromadzenie . Rozważmy na sobie maskę, gdy robisz prace domowe , jak w powietrzu pyłki i cząsteczki kurzu miesza się podczas czyszczenia i może rozruszać alergii .
5

Uruchom wysokiej wydajności cząstek powietrza ( HEPA ), filtr powietrza w sypialni , aby pozbyć się z domu z pyłków , które wchodzą w pomieszczeniu . Oddycha czystsze powietrze w nocy mogą pomóc poczuć się lepiej, kiedy rozpocząć dzień .
6

zakładać maskę respiratora podczas koszenia trawnika lub wykonywania pracy stoczni , aby uniknąć pyłki , które są w powietrzu , a te, które będziesz mieszać się podczas pracy .
7

unikać wydatków nadmiernych ilości czasu na zewnątrz w wietrzne lub mokrych dni. Pyłków są najwyższe ze wzrostem wiatr i po deszcze.
8

Pyłki dołączyć do odzieży , więc przebrać , gdy przyjdziesz do domu na cały dzień , i rzucać brudne rzeczy do prania . Ponadto, wziąć prysznic , aby usunąć pyłku nagromadzonych od włosów. Imperium