Jak zmniejszyć Dementia Naturalnie

Demencja jest znane w momencie wystąpienia czynności mózgu z powodu chorób . Demencja utrudnia przypomnieć rzeczy i działać prawidłowo . Demencja powoduje utratę pamięci oraz zmiany w zachowaniu . Konkretnie decyzje , językowych i wahania nastroju . Ryzyko demencji są bardziej powszechne w starszych , zwłaszcza tych, którzy są w wieku 60 lat i starszych . Im jesteś starszy , tym więcej funkcji mózgu zaczyna objawów decrease.Dementia może być niespójna mówiąc , utrata pamięci , nagłe zmiany nastrojów , niezdolność do skoncentrowania lub czujność , niezdolność do rozumowania i halucynacje . Oznaki demencji będzie pochodzą raczej z braku zapamiętywaniem . Nie tylko proste rzeczy , takie jak zapominając umieścić mleko w lodówce . Zapominając ludzi , albo szczerze nie pamiętać czegoś , co zostało powiedziane , albo wydarzy minut temu . Czasami te zmagają się z demencją zmylić ludzi z innymi. Inne choroby, mogą przyczyniać się do otępienia . Choroba Parkinsona , stwardnienie rozsiane , choroba Picka , postępujące porażenie powyżej jądrowej i zakażeń mózgu może powodować otępienie . Większość ludzi myli Alzheimera z otępieniem . Jednakże , demencja spowodowana chorobami . Choroba Alzheimera jestchorobą, która powoduje, że prowadzi demencję. Pokażę sposób można zapobiec demencji . Kiedy się starzejemy , jesteśmy narażone na rozwój demencji . Nasz mózg zdrowie jest dla nas ważne . Instrukcja
1

Zdobądź więcej omega -3 w diecie . Omega - 3 kwasy tłuszczowe odgrywają istotną rolę w funkcji poznawczych . Mózg składa się z 60 % tłuszczu . Przekonasz się, żemózg składa się z 25-30% tłuszczów DHA . Znaleziono w DHA omega-3 , są tłuszcze mózg wymaga . DHA może odegrać rolę w poprawie pamięci , wraz z ochrony mózgu . DHA zapobiega chorobie Alzheimera i demencji . Oleje rybne zawierają największą ilość kwasów omega-3 .
2

Wytęż mózg . Wystarczy wykonywania samodzielnie, jak bieganie, bieganie na przykład, może zwiększyć tlenu do mózgu . Poćwiczyć swój mózg . Czy krzyżówki , które zapewnia działanie, które potrzebuje Twój mózg . Przeczytaj i dowiedz się dużo . Czy działania, które dla mózgu są aktywne .
3

Pobierz więcej minerałów i witamin w diecie . Nie tylko diety , ale unikaj palenia i picia . Palenie zmniejsza tlenu do mózgu . Alkohol zabija komórki mózgowe . Zabija bardzoniewielu z nich . Aby wyeliminować zarówno , czy pić alkohol umiarkowanie . Pierwsze witaminy E w diecie może przyczynić się do spowolnienia wolnych rodników w organizmie . Zielona herbata pomaga pozbyć się wolnych rodników , jak również. Wiele substancji mineralnych, takich jak żelazo, potas , magnez przyczynia się do wspierania zdrowia mózgu. Witaminy i minerały przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia demencji . Zalecane są suplementy witaminowe . W szczególności witaminy C i E przyczynia się do zmniejszenia ryzyka demencji.
4

Unikaj stresu w swoim życiu . Stres wpływa cię psychicznie . To zajmuje sporo z was fizycznie i psychicznie . Stres można uniknąć , usuwając się od stresujących sytuacjach . Stres , niepokój i depresja wzrost ryzyka demencji . Rzeczywiściedużo , co jesz może przyczynić się do Twojego nastroju . Omega - 3 , zielona herbata , rumianek herbata, miłorząb może wszystko i pomóc zmniejszyć zachowania agresywne i pomaga zmniejsza depresję .
5

Znajdź miłość i pokój na świecie . To może brzmieć frazes , ale szczęście może przyczynić się do lepszego zdrowia . Dlaczego nie umieścić wszystkie swoje obawy na bok i znaleźć coś pięknego i znaczącego w swoim życiu? Tak naprawdę nie ma dużo powodów , aby być nieszczęśliwy w życiu . Większość problemów są rozszerzane przez naszych przesady , gdzie czynią je większe niż to, co oni. Czy kiedykolwiek zadać sobie pytanie , dlaczego nie jesteś zadowolony ? Można znaleźć tam naprawdę nie jest tak wiele powodów , jak myślisz . Być może nigdy naprawdę chwycił rzeczy już naprawdę chciał w życiu . To wyjaśnia, dlaczego nie jesteś korzystających z życia więcej . Możesz mieć wszystko, co chcesz , tylko wyciągnąć rękę i chwycić ją .

Problemy ze zdrowiem psychicznym przychodzą z wiekiem . Jest toczęść życia . Przynosząc więcej pozytywnej energii , miłości i spokoju w swoim życiu pomoże chronić poznawczych zdrowie. Kiedy twój umysł zaczyna się ślizgać , więc nie twoje życie . Imperium