Jak pozbyć się i- Pins Needles Sensation

sensacją i- szpilki igły można doświadczyć w dowolnym miejscu ciała , ale zazwyczaj występuje z rąk, stóp , nóg i ramion . To może mieć wpływ na uczucie mrowienia kończyny ciała , gdzie wszelkie nerwy były uderzenia i czasowego odcięcia. Dowiedz się, jak pozbyć się odczucia i - szpilki - igieł . Instrukcja
1

Kołki -i- igły uczucie zazwyczaj odchodzą na to wszystko na . Można jednak pozbyć się tego sensacji , zmieniając pozycję ciała . Twoja pozycja ciała może być odcięcie obiegu lub szczypanie na zakończenie nerwów , która powoduje niewygodnej mrowienie . Upewnij się, że nic nie blokuje naturalną linię twoich stóp, rąk i dłoni . To odczucie powinno odejść w ciągu kilku minut .
2

Jeśli doświadczasz tego sensację z nogami , upewnij się, że buty nie są zbyt mocno. Wielu biegaczy doświadczyć mrowienia stóp , gdy sznurowadła są związane zbyt mocno. Twoje zwykłe buty do chodzenia mogą być zbyt małe , więc udać się do większego rozmiaru , jeśli regularnie doświadczają tematyce Szpilki -i - igieł mrowienia .
3

Zawiadamiaj lekarza, jeśli znajdziesz się regularnie przeżywa stopy , ramienia i dłoni mrowienie . Może to byćoznaką poważnego schorzenia . Lekarz może pomóc w identyfikacji wyzwalacze i zabiegi , aby pozbyć się odczucia i - szpilki - igieł . Lekarz może przepisać coś z kortykosteroidami do leczenia lub zabiegu skorygować wszelkie uszkodzenia nerwów może być. Możliwe przyczyny medyczne mogą obejmować niepokój, niedobór witaminy , napromieniowany , stwardnienie rozsiane, menopauzy lub odwodnienie.
4

Innym sposobem , aby pozbyć się odczucia i - szpilki - igieł jest spożywanie dobrze zbilansowanej diety bogate w witaminy z grupy B , aby chronić swoje nerwy . Mają na celu m.in. potrawy bogate w potas , takich jak banany , aby promować dobre krążenie i utrzymać uczucie mrowienia w zatoce. Wiele osób, które często cierpią z rąk, stóp i mrowienie ciała znaleźli wielki sukces robi pozycji jogi i stanowi , jak również wykonywania na tym terenie z uchwytami do rąk i stóp . Fizjoterapeuta może pomóc Ci w wyborze najlepszych ćwiczeń do kondycji . Imperium