Jak kontrolować autyzm z dietą
żywności bezglutenowej żywności
kazeiny bezpłatne
Pokaż więcej instrukcji
1
skonsultować się z lekarzem . Przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie wysypka najpierw skonsultować się z lekarzem . Niektóre opcje dieta może trwać do sześciu miesięcy, aby pokazać żadnego efektu , podczas gdy inni mogą zacząć pomagać natychmiast . Najlepiej jest wiedzieć takie rzeczy , aby stworzyć realistyczne oczekiwania .
2
Zacznij zastępując pokarmy stopniowo . Nagła zmiana diety może powodować rozstrój żołądka i choroby . Takadrastyczna zmiana może zakłócić osoby z autyzmem , jak również emocjonalnie .
3
Wymień swoje pokarmy na bazie glutenu . Działają one jako alergeny w wielu autystycznych osób . Mogą nawet działać jako toksyny zakłócania ich ośrodkowy układ nerwowy . Unikaj żywności, pszenicy , jęczmienia , żyta, owsa i orkisz . Przetworzonej żywności i barwniki spożywcze mogą również zawierać gluten , więc czytać uważnie etykiety
4
Wymień swoje pokarmy na bazie kazeiny . . To są twoje potrawy na bazie mleka , więc większość produktów mlecznych będą musiały być zastąpione alternatywnymi. Należy pamiętać , że niektóre produkty na bazie soi może wciąż zawierać kazeiny więc sprawdzić etykiety . Kazeina może mieć wpływ na system nerwowy osoby z autyzmem , jak również funkcje neurologiczne i behawioralne .
5
Utrzymanie diety dla co najmniej sześciu miesięcy . To pozwala na powolne podstawienia pokarmów, czas dla glutenu pozostawienia systemu. Na szczęście kazeina opuszcza ciało w znacznie szybszym tempie . Imperium