Jak korzystać Spine Worx

Spine - Worx zaprojektowana przez kręgarza , aby pomóc złagodzić ból pleców i poprawić powrotem wyrównanie. Ukształtowana w postaci ludzkiego kręgosłupa , ból jest skierowany w średnim i niższym obszarze grzbietu. Posiada dwa wyściełane paski , które usiąść z bazy . Ludzie zaczynają się przy użyciu razdziennie, działa się dwa razydziennie , o ile nie powoduje poważne dolegliwości. Rzeczy, które musisz
Mrożąca WorxPillow
Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść Spine - Worx pionowo na podłodze . Umieść poduszkę na bok , gdzie szyny są niższe o głowę do odpoczynku na . Siedzieć z tyłu w kierunku kręgosłupa - Worx , gdzie szyny są wyższe .
2

położył się powoli . Użyj swojej broni , aby przygotować się jak położyć się plecami na Spine - Worx .
3

Center swoje kręgi w między dwoma barami . Połóż głowę na poduszce .
4

Lay idealnie proste lub dostosować w zależności od potrzeb . Jeśli czujesz się nieswojo lub jeszcze trochę ból w plecach , a następnie ustawić nogi lub ręce .
5

pobyt w wygodnej pozycji na grzbiecie - Worx . Początkowo korzystać kręgosłupa - Worx do pięciu minut. Ostatecznie , można zwiększyć czas do 15 minut dwa razy dziennie . Imperium