Jak uspokoić się zapaleniem stawów Knee

Zapalenie stawów kolanowych jestbolesny stan , który jest częstoźródłem bólu przewlekłego , że pogarsza się wraz z wiekiem . Głównymi przyczynami zapalenia stawów jest zapalenie lub obrzęk stawów , łzy w tkanki stawowej , napięcie mięśni i zmęczenie mięśni . Ból związany z zapaleniem stawów różni się od przypadku do przypadku , a nie pojedynczy przypadek zapalenia stawów jest to samo . Na zimno , takie jak okłady z lodu , zmniejszyć obrzęk i informacji . Popularne przedmioty , takie jak podkładki grzewcze , łagodzi bóle mięśni . Najlepsze zabiegi dla stawów kolanowych obejmować przemian ciepłe i zimne zabiegi . Niezależnie od tego, czy używasz suchego ciepła , takich jak wkładka grzejna lub wilgotnym upale , takich jak ciepła kąpiel , mają taki sam wpływ na tym obszarze. Rzeczy, które musisz
Bath Obrazów grzejnego, termofor lub gorącą opakowanie Foto taśmą lub folią
Lodzie